Paul Keller
[lwptoc]
He iti ki te taupae glycemic (GI). Mena he mate huka koe, ma te kai iti-GI ka awhina koe ki te whakahaere i to huka toto. Ka taea e koe te awhina i to whakawhitinga. Ko te Huaora B6, e kitea ana i roto i te agave, ka whai waahi nui ki te pakaru o to tinana i te kai, ina koa ko nga pūmua me nga warowaiha.
He pai ake te tirikara agave mo koe i te huka?
Ehara a Agave i te whakakapi hauora mo te huka tepu. Ahakoa he iti ake te kino me te mea maori, ko nga tangata e tino whakahaere ana i te huka toto me karo i te agave. Ko te nui o te fructose ka taea te whakaiti i te taikaha o te insulin, ka kino pea te hauora ate. Ko te Agave he kai reka nui ake i te huka tepu.
He aha te hanga o te tirikara agave?
Ko te tirikara Agave i ahu mai i te tipu agave, he whakaminamina no nga rohe maroke o Mexico. Ko te tirikara Agave te nuinga ko te fructose me etahi huka, me te wai, me etahi atu warowaiha, ngako, polyols me nga huaora me nga kohuke.
He aha te rereketanga o te waihonga agave me te tirikara agave?
I te mea ka puta, ko te rereketanga i waenga i te agave nectar me te agave tirikara te ingoa. He rite tonu nga hua, engari ko te "nectar" e tohu ana ki te huka maori i roto i te tipu, engari ko te "tiraka" te hua o te tukatuka. I runga i te ahua o te tukatuka i te waihonga agave, he tirikara te tikanga.
He aha i kore ai e pai te tirikara agave mo koe?
Na te mea he teitei ake te tirikara agave i roto i te fructose i te huka noa, he nui ake te tupono ka pa kino ki te hauora, penei i te pikinga o te ngako puku me te mate ate ngako.
He pai ake te hauora o te tirikara agave i te honi?
Ko te honi te mea pai ake ki te whakatau koe i waenga i te honi me te agave. Ko te honi te mea hanga mai i te fructose, engari he nui ake te huka o te agave. He maha nga momo painga hauora karekau e kitea i roto i etahi atu momo reka o te honi.
He pai te agave mo te mate taimaha?
Ahakoa ko te maha o nga whakakapi huka he kore kaata, he iti rawa ranei o nga kaarai, he rite tonu te nui o te kai reka o te agave ki nga kaarai pera i te nuinga o te huka me te honi. Na tenei, kaore e taea e koe te tumanako ki te kai i te maha o nga hua kei roto te reka o te agave ka ngaro te taumaha.
Ka piki ake te huka toto?
He huarahi pai mo te hunga mate huka. Ko te Agave, na te mea he iti te taupae glycemic, e kore e piki te taumata huka toto.
He mumura te tirikara agave?
Kei roto i te Agave nga saponins, he mea whakakaha me te whakapakari i te punaha mate (whakaarohia te quinoa me te ginseng).
He aha te agave i tautohetohe ai?
Ko nga awangawanga e pa ana ki te agave e huri ana ki tana ihirangi fructose. Kaore i rite ki te huka ka pakaruhia e te tinana ki te 50% fructose me te 50% glucose, ka pakaru te agave ki te 90% fructose. He nui ake te ihirangi fructose atu i te tirikara witi fructose teitei.
He pai te waihonga agave mo te hunga mate huka?
Ko te Agave Syrup i ahu mai i te agave cactus, te tipu ano e hanga tequila. He iti te taupae glycemic o tenei waihonga reka, no reira kare e piki te huka toto, he pai ki te mate huka.
Ko te waihonga o te agave ka pupuhi koe?
Ko te Agave kua tangohia e te mangai mo te paura, te korenga, te pupuhi, te jaundice, te mate pukupuku, me te korere; ki te whakatairanga i te mahi; me te whakatairanga i te hanga mimi.
He pai te agave mo te ngakau?
Ka taea e Agave te awhina me te whakaiti i nga paanga o te mate ngakau me te mate huka, me te pupuri i to huka toto i raro i te mana whakahaere.
He kino atu te agave i te tirikara witi fructose teitei?
Ko te nuinga o te tirikara agave he nui ake te ihirangi fructose i nga kai reka arumoni - mai i te 55 ki te 97 paiheneti, i runga i te waitohu, he teitei ake i te tirikara witi fructose teitei (HFCS), e 55 paiheneti. Ko tenei ka tino kino ake te agave i te HFCS.
He rite te agave ki te honi?
Ka tangohia te tirikara mai i te "wai honi" ka kitea i te uho o te tipu, ka tātarihia, ka whakamahana ka tukahia kia waiho hei waihonga matotoru ka kitea e koe i te toa. Na tenei ka waiho te agave hei kai reka mo te hunga vegan (kare e kai honi). He pouri amipere te tae o te waihonga Agave, engari he koretake ake i te honi.
He pai te agave mo te toto toto tiketike?
Ahakoa karekau te tirikara agave fructose teitei e piki ake te taumata huka toto (e ai ki nga korero a te HFCS), ka mate pea te hukahuka i roto i te kohuke, te mumura ate, te whakapakeke o nga uaua, te parenga o te insulin ki te mate huka, te toto toto tiketike, te mate ngakau. mate me te momona.
Ko tehea momo agave te pai?
He kaha ake nga tohu karamere pouri agave nectar, a ka hoatu he reka me te tino reka ki te maha o nga kai reka. He pai rawa te whakamahi i roto i te heihei, te mīti, me te kaimoana, a he mea whakamiharo hei toki mo te panekeke me te waffles. He ngawari te reka o te waihonga agave raw.
Ka taea e koe te whakauru i te agave ki te kawhe?
He pai te Agave mo te whakareka i nga inu wera penei i te ti me te kawhe, ina koa nga inu makariri penei i te tiihi tio me te rēmana na te mea ka memeha pai. (Ka taea hoki e koe te whakamahi i te waihonga agave i roto i nga maeneene) He whakakapi tika mo te tirikara maple i runga i nga panekeke, waffles ranei, hei whakakapi mo te honi i te tunu.
He aha te nui o te agave huka, te honi ranei?
Anei he wehewehenga GI na te kai reka: te honi: 58. te waihonga agave: 19. te huka tepu ma (sucrose): 60.
He aha te mahi tirikara agave puru?
Ko te Agave nectar, ko te tirikara agave ranei, he kai reka noa e whakamahia ana i roto i nga kai me nga inu. Ka taea te whakamahi hei whakakapi mo te huka, te tirikara ngawari, te honi, me te molasses hei whakareka i nga momo inu, tae atu ki te cocktails, te kawhe, me te ti. He ahurei te reka o te waihonga agave.
Ko te agave he keto?
Ahakoa he kai reka maori, he tata ki te 85% te fructose te agave nectar, na reira kare e tika mo te kai keto-friendly.
Ka pa te agave ki te cholesterol?
Engari ahakoa he pono tera, ka eke te agave ki te 90 paihēneti fructose, kua honoa ki te parenga o te insulin me te teitei ake o te cholesterol kino (LDL), no reira me iti te whakamahi. Pērā i te huka ma, ka nui ake pea te mate o te agave ki te mate ngakau mena ka whakamahia e koe te maha o taua mea.
He hauora te agave kahurangi pararopi?
Ko te waihonga agave organic he tino hauora me te take nui na te iti o te taupae glycemic (GI).
He botulism te waihonga agave?
Te hoê taa-ê-raa faufaa roa, oia hoi e nehenehe te meli e faatupu i te botulism o te mau aiû i roto i te mau tupuraa varavara, area te agave nectar “aita i taaihia i te botulism,” ia au i te Journal of the American Medical Association.
Ko tehea te nui o nga warowaiha i te honi, i te agave ranei?
He iti ake nga warowaiha o te honi i te agave i te 17.3 karamu me te 15.81 karamu mo ia punetēpu. Ko nga huka ngawari i roto i te agave ko te hukahuka me te fructose engari kei roto i te honi te hukahuka, te fructose, te galactose, te maltose, me te sucrose.
Me pehea koe e mohio ai he kino te tirikara agave?
Mena he pai te reka, me pai ki te whakamahi. Ki te kore, maka atu. Ahakoa he tino nui te huka agave nectar, he rongoa taiao, ka kitea e te huakita te ara. Na, ahakoa kare pea tera e puta, mena he he kei to tirikara agave, maka atu.
E hia te nui o te tirikara agave hei whakamahi?
Ko te Agave he nui ake te kaimoana i te huka engari he 40% te reka ake, no reira me timata ma te whakamahi i te hawhe te nui o te agave ki te huka. Mo te kapu huka ma, whakamahia te 1/3 ki te 2/3 o te kapu agave me te whakaiti i etahi atu wai ma te 1/4 ki te 1/3 kapu. Whakakapihia te honi, te tirikara maple ranei ki te rite te nui o te tirikara agave.
