Emma Miller
Hei tauira, i kii te taote a Takuta Karan Raj kia tatari nga tangata mo etahi haora i muri tonu i te oho i mua i te inu i te kapu kawhe.
Ko Karan Raj, MD, he kaimahi o te National Health Service of Great Britain, i whakaatu i te kino o te kai kawhe ata mo te tangata. He korero tenei na nga kairīpoata o te putanga o Ingarangi o The Sun.
E ai ki a Raj, kaua koe e inu kawhe i runga i te kopu kore, i muri tonu i te moe. I whakamarama ano ia i te ata, ka awhina te hormone cortisol i te tinana o te tangata kia oho ake, a, ko te kawheine, ka whakararu i nga mahi taiao o te tinana.
Hei tauira, i kii te tohunga kia tatari mo etahi haora i muri tonu i te oho i mua i te inu i te kapu kawhe.
"Whakaroahia to inu ki waenganui o te ata, ka iti iho nga taumata cortisol. I tenei keehi, ka kaha ake te mahi o te kawheine, "ka whakamarama a Raj.
I puta te riri a te hunga netizens i roto i te whakautu ki nga tohutohu a te taote i roto i nga korero i raro i te panui.
“Kare e taea e au tera mahi. Me inu kawhe ahau ia ata, ki te kore, kare au e ora,” “Ka taea e au te inu kawhe i te ata me nga haora e rua i muri o te oho hei whakararu,” “Me he mate cortisol ahau na te mea ka mate ahau. i te iti rawa i te hawhe haora ki te akiaki i ahau ki te oho ake," ka kii ratou.
