Huamata kūkamo me te karoti

by John Myers Akuhata 16, 2021, 3:17 amwhakahoutia Hanuere 10, 2022, 8:18 pm

5 i 6 pōti

Te wa katoa 5

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 254 kcal

tirotiro show

Kai

0,25 Kukama
1 Kāreti
1 te pata Te hinu hinu
1 tp Te winika Balsamic whero
1 tp Honey
tote
te pepa
Paura Curry

tohutohu

Tihorea te kūkamo me te kāreti, tapatapahia te kūkamo ka kupenga te kāreti.
Mo te whakakakahu, whakaranuhia te hinu oriwa, te winika, te honi, te tote, te pepa me te paura kari iti.
I mua tonu i te mahi, horahia te kakahu ki runga i te kukama me te karoti me te whakaoho pai.

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 254kcalNgā harotihāhā: 7.6gPūmua: 0.1gHua: 25g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.