Kai reka Paparanga me te Quark, Pihikete me te Karepe

by John Myers Hōngongoi 19, 2021, 7:29 pm

5 i 7 pōti

Te wa katoa 2 20

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 233 kcal

tirotiro show

Kai

400 g Tuhinga
300 g Kīhi Kirīhi
200 ml Kirīmi whiu
100 g Sugar
1 putea Pihikete tiakarete
1 putea Karepe, whero, kore kakano

tohutohu

Whakaranuhia te quark ki te tiihi kirīmi me te huka tae noa ki te kirikiri. Wepuhia te kirīmi tae noa ki te mārō, ka takai ki roto.
Kohuatia nga Cocockies. Tapahia nga karepe, hauwhā ranei, i runga i te rahi.
I roto i te 6 mohiti, i te peera nui ranei, taurite kirīmi quark, kongakonga pihikete me nga papa karepe. Tīmatahia ki te pata pata ka mutu. Whakaorangia mo te iti rawa 2 haora.

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 233kcalNgā harotihāhā: 13.3gPūmua: 9.3gHua: 15.8g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.