John Myers
tirotiro
show
Kai
- 500 g Pipiri pereti
- 1 riki
- 0,5 tp Te paura huka
- 1 tp Paato Tomato
- 4 cl Te waina waina
- 200 ml Whero Whero
- 1,5 L Hupa huawhenua
- 3 Riwai paraoa
- 1 te pata Te winika Balsamic pouri
- 150 g Hotiti whero Thuringian
- 1 Hotiti Chorizo
- Nga mea kakara pera me te korero
tohutohu
- Tapahia te riki. Karamelize te paura huka i roto i te kōhua, tāpiri tōmato whakapiri, ka te aniana, kōrori iti. Whakakorehia ki te waina tauranga katahi ka waina whero. Whakaitihia, ka tapirihia te hupa me nga pi. Kia 1 haora te whewhe katoa, tihorea nga rīwai, tapatapahia te 2.5 mongamonga ka kupenga ki te 1/2.
- I te haurua o te wa tunu kai, uruhia nga poraka rīwai me te hupa katahi ka kuoro. Tāpirihia te 1 rau kokoru. Tapahia te hōtiti whero ka tāpirihia. Tihorea te chorizo ka tapahia ki nga poro, ki te hawhe poro ranei. Whakakiia te kohua ki te huka, te tote, te pepa, te paprika me te iti o te nutmeg me te tapiri i te kirīmi.
- Tāpirihia te winika balsamic ka whakawetohia te wera. Tāpirihia te chorizo ki te kohua ka waiho kia mahana. Te wa ki te reka me te mahi.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 40kcalNgā harotihāhā: 1.1gPūmua: 1.7gHua: 2.3g
