Emma Miller
Kua kitea e nga kaiputaiao he nui ake te inu miraka te hunga taumaha. Me pehea e pa ai tenei ki to raatau hauora?
Ko te kai miraka ia ra ka piki ake te oranga. Kua tae mai nga kaiputaiao o te Whare Wananga o te Panui ki tenei whakatau.
Ko te hua o nga rangahau i whakahaerehia e nga kaiputaiao o Ingarangi, i runga i nga korero mo te ahua o te hauora o te neke atu i te 2 miriona nga tangata i te UK me te US, i kitea ko te kai miraka ka whakaiti i te mate o te mate pukupuku i te 14%. I tua atu, ka awhina ano te miraka ki te whakaheke i nga taumata cholesterol.
I kii nga tohunga ko nga tangata e inu waiu ana ka nui ake te tohu o te tinana. Heoi, karekau i kitea e nga kaiputaiao he hononga i waenga i te kai miraka me te tupono o te mate huka.
Ko Vimal Karani, ahorangi mo te nutrigenetics i te Whare Wananga o te Panui, e kii ana i nga keehi kua piki ake te taurangi papatipu tinana o te tangata me te kai miraka i nga wa katoa, ka tino heke iho nga taumata o te cholesterol pai me te kino. Ahakoa te meka kei roto i te miraka te ngako kukū, kei roto ano hoki i te 18 nga pūmua me nga waikawa amino e whakarite ana i te mahi o te uaua ngakau me te whakapakari i nga pakitara o nga oko toto.
