John Myers
tirotiro
show
Ko te winika aporo cider winika ka awhina koe ki te whakaheke taumaha - he pono tera?
I te wa e pa ana ki te hauora me te whakaheke taumaha, ka oati nga tangata ki te winika aporo cider na te mea e kiia ana ehara i te mea he whakaheke toto me te cholesterol anake engari he whakaiti i te taumaha.
- Ko te hua tenei o te rangahau mai i Hapani, 155 te hunga taumaha i inu i te karaihe wai me te winika aporo cider winika ranei mo nga wiki 12. Ko nga kaiuru i pau i te winika he iti te mate o te taumaha.
- Heoi ano, kei te whakahee etahi atu kairangahau ki te paanga o te winika aporo cider winika, i te mea he maha nga paanga kaore ano kia whakamatauhia e te ao.
- Mena kei te pirangi koe ki te whakaheke taumaha, kaua koe e whakawhirinaki anake ki te winika aporo cider winika ka kaha koe.
- Ka taea e tenei te awhina i te mate taimaha, engari he karaihe wai me te winika aporo cider winika kaore i te nui. Ko te kai taurite me te hauora, me te nui o te korikori tinana me te oranga oranga, ka whai waahi ki te whakaheke taumaha.
Koinei te mahi a te aporo cider winika ki te whakaheke taumaha
Mena kei te hiahia koe ki te whakamatau i nga paanga o te aporo cider winika me te whakamahi hei awhina i a koe ki te ngaro i te taumaha, ka taea e koe te whakamatau i te whawhai ki nga pauna. Koia te mahi:
- Ka pau te 15 mira o te aporo cider winika ia ra. He rite tenei ki te kotahi punetēpu. Heoi, me waimeha koe i tenei ki roto i te karaihe wai na te waikawa kei roto.
- Inuhia te wai winika i mua i ia kai. Ko tenei hei aukati i te hiahia. I te wa ano, e kiia ana he whakaihiihi i te nakunaku me te awhina ki te whakanui ake i te paopao.
- Kai te kai hauora me te taurite me te whakakorikori tinana, na te mea kaore e taea e te winika aporo cider anake te mahi merekara.
- Mena ka kitea e koe kaore te winika aporo cider e whai hua ki a koe, hei tauira, na te mea he mamae ngakau koe, me mutu te tango i te winika. I te nuinga o te waa, me tango noa te winika aporo cider winika ki te waimeha na te mea he nui nga waikawa ka pa ki te puku me nga whekau tae atu ki te tohu o nga niho.
