John Myers
tirotiro
show
Kai
- 200 g Hotiti mīti tapatapahi
- 1 Kape Korimako
- 1 Kape Paraoa witi
- 1 tīpune Paura paura
- 250 ml Milk
- 2 hua
- Te tote, te pepa, te paprika ka wera ano he rohi
- Shish kebab skewers
- Ngako mo te parai
tohutohu
- Hangaia he paraoa pokepoke maeneene, wai mai i nga kai. Whakanohoia nga mowhiti hōtiti mīti ki runga i te skewers, toua ki roto i te paraoa pokepoke, ka tunua ki te ngako kua wera. I te nuinga o te wa ka tango koe i nga hotiti, Viennese hou, i te karaihe ranei, na te mea karekau i te taonga, na reira me mahi tetahi wahi o te hotiti miiti.
- Ka taea e koe te tunu i etahi atu mea i roto i tenei paraoa pokepoke, hei tauira he panana paku, aha atu, katahi ka pania te paraoa pokepoke ki te huka iti, me te mea e tika ana, he hinamona.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 192kcalNgā harotihāhā: 37.1gPūmua: 6.3gHua: 1.7g
