John Myers
tirotiro
show
Kai
huamata
- 50 g Buffalo mozzarella
- 3 Kakau ranunga huamata
- 3 Tomato waina iti
- 2 rahi Nga paramu
- 1 Pepa whero iti
- Mowhiti riki
- te pepa
tauiraa
- 2 punetēpu Te pata aramona ma
- 3 punetēpu Water
- 0,5 punetēpu Kalamansi balm winika
- 1 tīpune Kikimekameka
- Te pepa karaka te tote
- 25 Nga ngira Rosemary
- 1 tīpune Te paura paprika reka
tohutohu
- Whakanohoia te ranunga huamata ki runga i te pereti. Tuhia nga paramu ka tuwhera ki waho ki te kaitapahi poi. Tapahia nga Tomato ki nga poro me nga pepa ki nga mowhiti. Tapahia te mozzarella ki nga poro.
- Horahia nga paramu huri noa i te pereti. Tuhia nga poro tōmato ki waenganui. Tuhia nga mowhiti pepa me nga mowhiti riki kotahi ki raro, kotahi ki runga o te pereti. Horahia nga poro mozzarella ki te taha maui me te taha matau.
- Ringihia te pepa me te kakahu ki runga i te huamata.
tauiraa
- Purihia nga kai katoa mo te kakahu.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 261kcalNgā harotihāhā: 8.4gPūmua: 9.1gHua: 21.4g
