John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 wahi Hokkaido
- 500 g Potato
- 500 g Hack
- 2 te pata Hinu tiihi
- Rosemary Lemon Tote
- 1 he kapu te pata
- 200 ml Milk
- 4 te pata Te kotinga
- 3 te pata Ketchup Tomato
- 200 g Tīhi kuoro
- Sugar
tohutohu
- Kohia te Hokkaido ka tapahia ki nga wahi iti. Tihorea nga rīwai ka tapahia kia iti. Kohuatia nga mea e rua ki te wai tote mo te 15 meneti. (Kua whakamahia e ahau te tote rosemary-rēmana ki nga waahi katoa, engari he pai te mahi tote noa;)
- Kohuatia te mīti mōrohe ki te hinu tiihi. Whakawa ki te tote me te pepa. I te wa ano, whakahinuhia te rihi tunu.
- Whakaranuhia te kirīmi me te miraka ki te kari, te ketchup me te tote. (E 4 nga punetēpu i tuhia e au, engari ka taea e koe te tango kari i taau e pai ai, he pai ki ahau ka pai nga mea katoa me te kowhai 🙂
- Horoia te ranunga paukena / rīwai ka kōrori i te mīti mōrohe. Whakapaihia te reka ki te hukahuka. Inaianei me whakakotahi koe kia kaua e kai i nga mea katoa. Inaianei whakakiia nga kai mai i te kohua ki roto i te rihi tunu ka ringihia te ranu kari ki runga. Tauhiuhia te tiihi ki runga ka tunua te katoa mo te 20-25 meneti i te 180-200 nga nekehanga.
- Me ata whakaaro mena ka hiahia koe ki te tiri, kaua ranei e kai i nga mea katoa ko koe anake. * ~ * ~ * ~ Bon appetit ~ * ~ * ~ *
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 181kcalNgā harotihāhā: 13.3gPūmua: 6.3gHua: 11.4g
