Elizabeth Bailey
He inu wera i mahia mai i te harore me te kawhe? Ae, tera pea ka ohorere te hunga e aroha ana ki te kawhe i te tuatahi. Engari e kiia ana ko te Kawhe Mushroom hei whakanui ake i te kaha ki te aro me te whakakaha i te rauropi mate, me era atu mea - me te reka o te reka i te wa ano.
He aha te Mushroom Coffee?
Te kawhe mushroom – ehara tena i te mea hou. I te mea he iti rawa nga taonga kawhe i te Pakanga Tuarua o te Ao, me rapu nga tangata ki etahi atu huarahi, ka whai whakaaro. I Tiamana, ko te nuinga o te kawhe malt hei tinei i te matewai mo te kawhe. Engari i Finland ka pai te iwi ki te harore Chaga taketake (Schillerporling). Ko te hua whakaora i mohiotia i mua, ina koa na nga Ahia me nga Finns i oati ki taua mea.
Engari he aha kei muri i te Mushroom Coffee? He mea ke atu i te paura kawhe kua whakarangatirahia ki nga tangohanga harore rongoa (hei tauira, Chaga, Reishi, Cordyceps). Ka taea e koe te hoko kawhe harore kua oti te takai ki roto i nga toa, i runga ipurangi ranei.
He pehea te hanga kawhe harore me te whakarite i te kainga?
He tino ngawari te whakaritenga: Makahia te paura ki roto i te kapu, ringihia he wai wera ki runga, whakaohokia, kia whakamatao paku, ka inu. He iti ake te mahi: ka mahia ma te rehu, ma te whakamaroke ngota ranei. Ko tenei na te mea e hiahiatia ana nga tangohanga paura ka taea te konatunatua ki te kawhe inamata. Ko te kawhe pini hou kua oti te whakamaroke kaore e taea te rongoa me nga harore.
Te Painga: Te kawhe harore – he aha i tino pai ai?
E kiia ana ko te kawhe mushroom te whakanui ake i te kukū me te kaha o te roro. Ko te kawhe harore hoki e kiia ana hei whakapakari i to tatou punaha mate. A, ki te ata titiro koe ki nga kohuke, nga huānga tohu, me nga antioxidants kei roto, ka marama te take i penei ai. Ko te kawhe mushroom he nui ake nga antioxidants i te kawhe noa. Hei tauira, ka taea e ratou te awhina ki te whawhai i nga mate (maamaa). Ka mahi nga antioxidants ki te ahotea oxidative na nga rauropi kore utu.
I tua atu, ko nga harore rongoa e kii ana hei whakahaere i te nui o te waikawa i roto i te tinana, he pai mo te nakunaku - he momo kai taketake ano te harore. Kei roto i a raatau nga taonga antibacterial me te anti-inflammatory. Ko etahi o nga polysaccharides kei roto he rite ki te prebiotic i roto i te punaha keri. Ko etahi o nga kaiputaiao e kii ana me aukati te polysaccharides i te taikaha o te insulin (i te mate huka).
Kawhe harore: me tatari au ki nga paanga taha?
He pai ake te kawhe harore i te kawhe noa (kaore he koikoi). Karekau he mataku, karekau he mamae ngakau, karekau he raru mo te moe. Ko te nuinga o nga kaihanga e taunaki tonu ana kia rua nga paatete ia ra - ahakoa he iti ake te nui o te kawhe i te kawhe noa.
Kia tupato mena he mate mate koe ki te harore. Tera pea he mate mate koe ki tetahi o nga harore e whakamahia ana, me karo koe ki te kai Mushroom Coffee. Mēnā he mate autoimmune koe (hei tauira, multiple sclerosis, lupus, arthritis), e kii ana etahi taote ka nui ake te kino o nga tohu o te harore rongoa.
He pera ano mo nga mate whakaheke toto. Na reira he mea tika kia whiwhi korero tika mo te hua i mua i te kai. He pai ake te whakamahi i nga kawhe harore kounga teitei mai i nga kaihanga kounga. A, ki te pangia koe e tetahi mate, me korero wawe ki to taakuta.
Ko ēhea harore ka taea te mahi hei Kawhe Mushroom?
Ka taea te whakamahi i nga momo harore rongoa mo te hanga kawhe harore - me o raatau waahanga whai hua hauora. I roto i nga mahi hangahanga, ka kohia enei waahanga i roto i nga kohinga teitei ake. Ko nga tauira o nga momo e whakamahia nuitia ana ko:
- Schillerporling (ano: Chaga)
- Shiny Lackporling (ano: Reishi, Ganoderma lucidum)
- Ascomycetes (hei tauira, Cordyceps)
- Te matuku matuku (ano: mushroom mahunga makimaki, te mane raiona, yamabushitake Hapanihi)
- Butterfly Tramete (ano: Coriolus, Bunte Tramete, Butterfly Porling)
