John Myers
tirotiro
show
Kai
- 400 g Ko nga harore whakauru mai i nga kai tio - he kaanati, he harore waewae whero, he potae whero, he harore porcini
- 30 g Potae
- 2 Roto
- 1 te pata Miraka miraka tūturu
- 100 ml Milk
- 0,5 tp tote
- 0,5 tp Pepa pango mai i te mira
- 1 te pata He hou te pāhiri, tapatapahi
tohutohu
- Whakarewahia te pata i roto i te paraharaha, ka tapirihia nga harore "FROZEN" ka parai, me te whakaoho tonu, kia mimiti te wai.
- Inaianei whakauruhia nga riki ka tunu mo nga meneti e rua. Tāpirihia te miraka pē me te miraka me te wa ki te tote me te pepa.
- Ka mutu ka kohia te pahiri kua tapatapahi, mirimiri.
- Tukuna atu ki runga i nga pereti kua whakamahanahia me nga dumplings huawhenua mai i taku KB (pumplings: dumplings huawhenua i runga i te ranu tiihi horseradish) parai ki te pata ka whakapaipai ki te pahiri iti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 180kcalNgā harotihāhā: 5.3gPūmua: 3gHua: 16.4g
