John Myers
tirotiro
show
Kai
- 100 g Makaroni
- 300 g Rakau
- 250 g Mīti mōrohe whakaranu
- 0,5 Te riki tapaono
- 2 Karika karika tapatapahi
- 100 ml Te waina ma
- 125 ml Hupa huawhenua
- 1 te pata Potae
- 1 pana Te hinu hinu
- 1 te pata Paato Tomato
- 2 te pata Tapatapahi te pāhiri tae noa ki te maeneene
- tote
- Pepa pango mai i te mira
- Nutmeg
- Kirīmi fraiche Tīhi
- Parmesan kuoro
tohutohu
- Kohuatia te rimurapa e pai ana koe, ka whakamakuku. Tapahia te riki ki te haurua, ka tapahia ki nga wahi iti, ka horoi, ka whakamakuku.
- I roto i te paraharaha, whakamahanahia te pata me te hinu, waiho nga aniana me te karika kia marama, whakauruhia te mīti morohe me te whakapiri tōmato ka parai kia pakaru noa ki te wiri. Whakanuia ki te waina.
- Tāpirihia te riki, tunua poto ka riringi ki runga i te hupa. Tukua kia korohū i runga i te mura iti mo te 10 meneti. Whakawa ki te tote, pepa, nutmeg, pāhiri me te creme fraiche (he rite ranei).
- Whakaranuhia nga mea katoa ka tauhiuhia ki te tiihi Parmesan.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 132kcalNgā harotihāhā: 4.5gPūmua: 6.5gHua: 9.1g
