John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 Puke, approx. 4 nga wahi Hotiti tunua Nuremberg
- 1 mōkihi Paoa parai, mai i te whata whakamatao
- Te ranu chili, shish kebab ranei, kua rite, kua oti ranei te hanga ki te kainga
- 1 Huihui hua
- 2 te pata Milk
tohutohu
- Whakawerahia te oumu ki te 210 ° C (te wera o runga / raro). Raina he pepa tunu ki te pepa pepa.
- Tangohia nga hotiti i roto i te kete, horoia ka patipati kia maroke. Wewetehia te paraoa pokepoke ka tapahia ki te ahua. 20 riipii me te wira parani.
- Takaia ia hōtiti ki te takai parai ka waiho ki runga i te pepa tunu. Me takai katoa nga hotiti.
- Patupatua nga hua hua ki te miraka ka paraitia nga hotiti kua takaia ki taua mea.
- Whakanohoia ki roto i te oumu ki runga i te whatanga waenga ka tunu mo te 20 meneti.
- Tangohia, tohaina ki runga i nga pereti ka mahi ki te ranu chili, shish kebab ranei.
- He pai te huamata Tomato me taua mea.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 24kcalNgā harotihāhā: 2.4gPūmua: 1.7gHua: 0.8g
