tirotiro
show
Kai
Tere parai rīwai
- 5 PC. Riwai tihorea mata
- 1 katoa Te riki tapaono hou
- 1 koromatua Karika hou
- 1 kōpae Takatapa hou
- 1 Te punetēpu Te parai ngako, te hinu ranei
- 1 kōpae Ka tapahia te kopu ki nga poraka
Hotiti parai
- 1 Pck. Ngatiti Nuremberg
- 1 PC. Nga ngakau rētihi Roma
- Ko etahi parai ngako
huamata
tauiraa
- 1 katoa Tomato hou
- 1 punetēpu te pua nani
- 1 punetēpu Te kirīmi kawa
- 1 pupuhi pai Resi- winika mai i te rohe
- Te tote me te pepa ad Mill
- 1 Te punetēpu Te hinu oriwa makariri
- 1 pupuhi Sugar
tohutohu
Riwai parai
- Tihorea te riwai, ka tapatapahia e ahau etahi poro angiangi, ka whakatakotoria ki runga tetahi ki tetahi, katahi ka tapatapahia nga takai, ka whakatakotoria ano, ka tapatapahia ano nga ara, katahi ka tapahia nga poraka iti mai i aua mea. He wera te ngako parai i roto i te paraharaha, no reira ka whakatakotoria nga poraka ki roto i te ngako parai, tena koa kaua e roa ki te hurihuri, ki te huri ranei. Na te mea ka hiahia noa ratau ki te hanga i te kirinuku pai.
- Tae noa ki taua wa, ka tapahia e ahau te riki ki roto ki nga poraka iti me te poaka streaky, ano hoki ki nga poraka iti. Na, hoatu ki runga i te paraharaha tuarua, horahia etahi ngako parai ka waiho te Nürnberger ki te ngako wera, parai katoa.
- Ko nga poraka rīwai me whai kirinuku iti. Inaianei ka taea e koe te huri. I waenganui ka panaia e au ki te taha o te paraharaha, a, ki reira ka hoatu e ahau nga poroporo me te riki ki roto, kia puta mai ano te ngako bacon kia kore ai e nui te ngako hei parai. Ko nga hotiti ka maoa haere, ko nga rīwai parai ka pai, ka parai. He penei te whakarite i te huamata.
- Tapahia te ngakau o te rētihi, horoia, tapahia ki nga takai ka waiho ki roto i te peihana. I roto i te kaata teitei ka hoatu e ahau te tōmato kua tapatapahia, he karika iti, he pua nani, he kirīmi kawa, taku winika Ressi nui, he kohi huka, he tote iti me te pepa, katahi ka whakamahia taku rakau makutu. Whakaranuhia nga mea katoa, te wa ki te reka, kua oti. Ringihia te huamata, uru ki te pereti.
- I tere nga mea katoa, a he pai te reka. Mauruuru mo te wa ki te panui i nga mea katoa, to Uschi
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 92kcalNgā harotihāhā: 5.6gPūmua: 0.6gHua: 7.5g