John Myers
tirotiro
show
Kai
- 300 g Puff pastry roll
- 1 kg Te riki hou
- 150 g Kat ham ka tapatapahi rawa
- 2 te pata Te pata maramara
- 2 he kapu Te kirīmi kawa
- 1 he kapu Kirīmi kawa 10% te hinu
- 2 wahi hua
- 2 te pata Te māngaro kai
- 100 ml Milk
- tote
- Pepa pango mai i te mira
tohutohu
- Tihorea nga aniana ka tapahia ki nga mowhiti pai. Whakawerahia te pata maramara i roto i te paraharaha. Paraitia nga mowhiti riki me te ham tapaono ki roto. Tukua kia whakamatao paku.
- I tenei wa, whakawerahia te oumu ki te 200 ° C. Wewetehia te paraoa pokepoke, tuu ki runga i te pepa tunu (penei, tae atu ki te pepa) ka werohia etahi wa ki te marau. Ka hoatu e ahau he anga tunu ki runga kia kore ai e mawehe atu te tihi.
- Whakaranu paitia te kirīmi kawa, te kirīmi kawa me ngā hēki. Whakakotahitia te māngaro kānga ki te miraka ka tāpirihia. Inaianei whakakoruatia te ranunga riki. Whakakiia nga mea katoa ki te tote me te pepa ka horahia ki runga i te paraoa pokepoke. Tunua mo te 15-20 meneti.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 158kcalNgā harotihāhā: 9.9gPūmua: 3.4gHua: 11.7g
