John Myers
tirotiro
show
Kai
- 1 Cabbage
- 100 g Walnut ricotta pesto (te pata ranei i te pāmahana rūma)
- 1 te pata Tiamana Rēmana
- Wai puriporo
- 50 g Panko (he kongakonga taro ranei)
- 1 kg Te rīwai, te paraoa e koropupū ana
- 300 ml Milk
- Te tote, te pepa, te nutmeg
- 30 g Ko nga harore porcini kua maroke
- 30 g Te hinu oriwa me te hinu rapeseed matao
tohutohu
- Tapahia te kāpeti tohu me te korohū mo te 20 meneti. Whakawerahia te oumu ki te 200 °
- Whakanohoia nga wahanga o te kāpeti ki roto i te rihi tunu hinu.
- Te pokepoke i te wōnati-ricotta-pesto, te wai rēmana me te tiihi me te kongakonga taro ka horahia ki runga i nga wahanga o te kāpeti kua tote. Na ka tunu ki te oumu mo te 15 meneti.
- Korohia nga harore porcini ki roto i te kumete, ka tapatapahia ranei. Whakawerahia te hinu oriwa me te rapeseed paku ka uru ki te paura harore porcini.
- Tihorea, horoia, tapatapahia nga rīwai, tunua ki te wai tote tae noa ki te maoa, whakamakuku, rakei, wa ki te tote, pepa me te nutmeg ka uru ki te miraka.
- Whakatakotoria te hauwhā kāpeti ki runga ake o te rīwai penupenu kua pania ki te hinu harore porcini. Hiakai pai
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 51kcalNgā harotihāhā: 5.7gPūmua: 3.2gHua: 1.5g
