tirotiro
show
Kai
- 1 mōkihi Tuhinga
- 150 g Pihi paraoa
- 250 g harore tio
- 50 g Pīkana kōiriiri
- 2 pc hua
- 125 g Kirīmi whiu
- 125 ml Hupa huawhenua
- 1 wahi Riki Whero
- 1 te pata Kaha
- 2 te pata Potae
- 100 g He paraoa
- 2 te pata Oil
- Te tote me te pepa
tohutohu
- Kohuatia nga dumplings taro kia rite ki nga tohutohu kei runga i te kete, tukua kia whakamatao. A ka tapahia ki poro. Kohuatia nga hua, ka wa ki te tote me te pepa. Hurihia nga poro dumpling tetahi i muri i tetahi i roto i te hua manu me te kongakonga parāoa. Parai kia parauri koura i nga taha e rua i roto i te hinu wera ka noho mahana. Mo te ranu: whakakorehia te pi me te harore. Tihorea te riki ka tapahia ki nga takai, tapahia te poaka ki nga poraka iti ka waiho i roto i te paraharaha, whakamahanahia te pata, whakaohohia nga aniana me nga harore mo te 5 meneti. Tāpirihia te rakau me te kirīmi ka werahia te pī ki roto mo te 5 meneti. Tapatapahia te pāhiri me te tapiri ki te ranu ka mahi tahi me nga dumplings parai.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 193kcalNgā harotihāhā: 10.1gPūmua: 4.4gHua: 15.2g