in

Parai Parai Dumplings Ngahere harore

5 i 8 pōti
Te wa katoa 40 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 4 iwi
Calories 193 kcal

Kai
 

  • 1 mōkihi Tuhinga
  • 150 g Pihi paraoa
  • 250 g harore tio
  • 50 g Pīkana kōiriiri
  • 2 pc hua
  • 125 g Kirīmi whiu
  • 125 ml Hupa huawhenua
  • 1 wahi Riki Whero
  • 1 te pata Kaha
  • 2 te pata Potae
  • 100 g He paraoa
  • 2 te pata Oil
  • Te tote me te pepa

tohutohu
 

  • Kohuatia nga dumplings taro kia rite ki nga tohutohu kei runga i te kete, tukua kia whakamatao. A ka tapahia ki poro. Kohuatia nga hua, ka wa ki te tote me te pepa. Hurihia nga poro dumpling tetahi i muri i tetahi i roto i te hua manu me te kongakonga parāoa. Parai kia parauri koura i nga taha e rua i roto i te hinu wera ka noho mahana. Mo te ranu: whakakorehia te pi me te harore. Tihorea te riki ka tapahia ki nga takai, tapahia te poaka ki nga poraka iti ka waiho i roto i te paraharaha, whakamahanahia te pata, whakaohohia nga aniana me nga harore mo te 5 meneti. Tāpirihia te rakau me te kirīmi ka werahia te pī ki roto mo te 5 meneti. Tapatapahia te pāhiri me te tapiri ki te ranu ka mahi tahi me nga dumplings parai.

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 193kcalNgā harotihāhā: 10.1gPūmua: 4.4gHua: 15.2g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Whakaahua Avatar

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Taraute tunu

Hupa Avocado Lukewarm with Bombas De Camarones Y Papas