in

Peel Kohlrabi – Koina te mahi

Tihorea te kohlrabi - penei te mahi

Tuatahi, me horoi pai nga huawhenua. Na, i mua i to tiimata i te kiri, me whai koe i nga mahi e whai ake nei:

  1. Tuatahi, tangohia te raro o te kohlrabi me te maripi.
  2. Katahi ka tapahia nga kakau rau o te kohlrabi.
  3. Ma te kohlrabi, ka taea e koe te tihore i te kiri ki te maripi. He pai ake te timata mai i te turanga o te rau. He pai te mahi a te tiihi huawhenua.
  4. Ka angiangi, ka angiangi te kiri i a koe e tihore ana, kare koe e uaua ki te tihorea.
  5. Ko nga toenga o te kikokiko kohlrabi ka taea te tango takitahi me te maripi i te mutunga.

Tihorea kohlrabi: me whakarongo koe ki tenei

  • Tihorea nga hua awhe tuwhera.
  • I runga i to hiahia, ka taea e koe te tapahi i te kohlrabi ki nga poro, ki nga poraka, ki nga takai ranei.
  • Ka taea hoki te kai nga rau o te kohlrabi. Ka rite te reka ki te parakihi.
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Huka i roto i te kai – Tautuhia te Huka Huna i roto i te Kai

Superfood Bowl – 3 Super Recipes