tohutohu
- Tihorea nga rīwai ka tapahia ki poraka, ka horoi, ka tunua ki roto i te kohua, ka whakamakuku ka waiho kia whakamatao i roto i te peihana nui. Tapahia nga kukama ki roto i nga mowhiti, tapahia nga kukama ka tapatapahia nga aniana ka hoatu me te uru pai katahi ka pai ki te waiho i roto i te pouaka whakamātao mo te po kotahi, te wa iti ki te tika, ka mahi tahi me te ika parai.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 7kcalNgā harotihāhā: 0.4gPūmua: 0.9gHua: 0.2g