tirotiro
show
Kai
- 2 iti Te rētihi Romaine
- 1 maoa Tomato
- 2 poro Hamama Serrano
- Mayonaise mai i te ngongo
- Nga rau pahiri hou maeneene
- Nga oriwa
- 0,5 Lemon - te waiu noa
- 2 te pata Te hinu hinu
- 2 te pata Maggi
tohutohu
- Tangohia nga rau o waho o te rētihi, kātahi ka wehea ki te haurua, ka tapatapahia kia 2 maihao te whanui ka whakatakotoria ki runga i te pereti huamata. Tapahia te tōmato ki te haurua, tapahia ia haurua kia 6 nga poro ka tuu ki te taha o te huamata.
- Hurihia nga poro ham mai i te taha whaiti, ka tapahia ki nga roera iti. Patohia he mayonnaise iti mai i te ngongo ki ia pukapuka, horahia ki runga i te huamata ka whakapaipai ki nga rau pahiri. Tāpirihia nga oriwa ka waiho kia whakamatao te huamata ki roto i te pouaka whakamātao mo te 30 meneti.
- I mua tonu i te mahi, pania ki te wai rēmana, te hinu oriwa me etahi pata o Maggi ka pai tonu.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 442kcalNgā harotihāhā: 0.1gHua: 50g