John Myers
tirotiro
show
Kai
- 3 Roulades mīti
- 1 riki
- 100 g Ham paowa
- 3 Kerekini
- Nga puawai
- tote
- te pepa
- 2 kapu Whero Whero
- 2 kapu Maaranui
- Raihi here
- He ranu Worcestershire
tohutohu
- Whakakiia nga roulades ki te tote me te pepa me te parai ki te pua nani.
- Tihorea te riki ka tapahia ki nga poro, tapahia te kukama ki te haurua.
- Whakanohoia nga poro ham ki runga i nga roulades, tuuhia te aniana me te kukama ki runga, hurihia nga roulades ka mau ki nga ngira roulade.
- Whakanohoia nga roulade ki roto i te Römertopf, ringihia te waina whero me te tunu tunu ki runga, kati te taupoki, ka maka ki roto i te oumu makariri, tunu i te 180 ° C mo te 2 haora.
- Tangohia nga roulades i roto i te Römertopf, ka wehea, ringihia te ranu ki roto i te ipu, kawe mai ki te whewhe ka whakamatao ki te ranu ranu, te wa ki te ranu Worcester, whakahokia nga roulades ki roto i te ranu, ka whakamahana.
- 6, he parāoa dumplings me te kāpeti whero mai i taku pukapuka tunu kai.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 254kcalNgā harotihāhā: 0.2gPūmua: 18.4gHua: 20.2g
