John Myers
tirotiro
show
Kai
Mo te nohoanga kararehe:
- 900 g Te kuao tia ki muri hou
- 4 pc Juniper hua
- 0,2 l Hupa heihei
- 1 te pata Elderberry tiēre
Mo te kirinuku speculoos:
- 50 g Potae
- 2 pc Huihui hua
- 20 g paramu
Mo nga tipu Brussels:
- 1 kg Ka tipu hou a Brussels
- 0,5 pc riki
- 100 g pēkana
- 100 ml te pata
- 3 te pata Kirīmi whiu mārō
- 50 g Potae
- 70 g pata makariri
- tote
- te pepa
- Nutmeg
tohutohu
Mo te kirinuku speculoos:
- Patupatua te pata tae noa ki te pupuhi. Whakakotahitia nga hua hua, whakauruhia nga speculoos whenua me nga mahaki tapatapahi rawa. Whakawa ki te tote me te pepa. Hangaia ki roto i te roera matotoru ka whakamatao.
Mo te nohoanga kararehe:
- Tapahia te nohoanga o te poaka ki nga awhi e 5 ka wa ki te tote, te pepa me te hunipa ka parai ki te hinu i nga taha e rua. Whakanohoia te nohoanga o te heihei ki runga i te pepa tunu.
- Tapahia te kirinuku speculoos ki nga poro 2-3 mm te matotoru, tuu ki runga i te nohoanga o te kai mīharo ka pehi noa. Kohuatia mo te 8 meneti i roto i te oumu kua wera i te 200 nga nekehanga.
- Kohuatia te parai i roto i te paraharaha me te waina tauranga, te rakau kemu me te tiēre pakeke ka waiho kia iti iho. Te wa ki te reka, ki te tika, herea iti ki te māngaro kanga ka ringihia ki roto i te tatari pai.
Mo te Rakei Brussels tupu:
- Horoihia nga pihi Brussels ka waiho nga rau pai o waho ki te taha. Tapahia nga tipu o Brussels ka tapatapahia rawatia ka pania ki roto i te wai tote iti kia kaha ki te ngau.
- Tapahia te riki ki nga wahi iti ka tunua tahi me te poaka i roto i te pata ngohengohe, te tapiri i nga tipu Brussels, te tunu poto ka whakakiia ki te kirīmi. Kātahi ka pania ka pania ki te whakaranu ringa. Purihia te kirīmi whiu i mua tonu i te mahi.
- Makahia nga rau ki roto i te pata maramara, te wa ki te reka me te whakanoho ki runga i te rakei Brussels sprouts.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 134kcalNgā harotihāhā: 2gPūmua: 10gHua: 9.5g
