in

Huamata: Kāpeti Whero – Huawhenua Mata – Rētihi

5 i 3 pōti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 1 iwi

Kai
 

  • 0,5 wahi Tapahia te kāpeti whero
  • 1 wahi Tapahia te aporo Elstar
  • 1 iti Te riki tapatapahi
  • 1 iti tote
  • 1 iti Xylitol te huka ranei
  • 1 iti Lemon
  • 1 iti Pepa whenua

tohutohu
 

  • Tapatapahia rawatia te kāpeti whero ka uru ki te tote iti. Kia tu tenei mo tetahi wa.
  • Horoi te aporo, tapahia ki te haurua, hauwhā me te tango i nga kohatu (ka waiho e ahau te kiri) ka tapatapahia te aporo.
  • Tāpirihia te riki tapatapahi ka uru pai nga mea katoa.
  • Tāpirihia te huamata me te iti o te xylitol, te huka ranei me te iti rēmana - pea he pepa iti - ka waiho kia pari nga mea katoa.
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Vegan: Rimurapa me te harore Pata

Zucchini me te Mīti mōrohe