John Myers
tirotiro
show
Kai
Mo te awhi salmon:
- 500 g He hou, he tio ranei te awhi hamona
- Te wai o te 1/2 rēmana
- Te tote moana mai i te mira
- Pepa karakara mai i te mira
Mo te ranu:
- 1 Rakau
- 1 Peppers whero
- 3 Roto
- 70 g Tapao Kat ham
- 2 te pata Te hinu oriwa makariri
- 1 te pata Paprika penupenu ngongo
- 500 ml Tomato riaka
- 150 ml Cremefine mo te tunu kai
- 100 ml Hupa huawhenua wera
- 2 te pata Ajvar
- 1 pupuhi Sugar
- Te tote paprika
- Pepa karakara mai i te mira
- 1 tp Te paura paprika Spanish, he paowa
- 4 Tomato waina
- 1 te pata Te pi tio
Mo te kirīmi kawa:
- 200 g Te kirīmi kawa
- 100 g Kīrīme légère
- Te wai o te hawhe rēmana
- Te tote, te pepa tae mai i te mira
- 2 te pata Te pi tio
Mo te kiore:
- 3 te pata He paraoa
- 3 te pata Emmental kuoro
- 2 tp Pecorino kuoro
- 2 tp Nga purapura Sesame
- 1,5 te pata Potae
I tua atu i tera:
- 6 Nga pepa Lasagne
tohutohu
- Horoihia te hāmana, ka maroke, ka tapatapahia. Te tote, te pepa me te uru ki te wai rēmana. Kapihia ka waiho kia paku paku.
- Horoi, horoia nga riki me nga pepa. Peel the shallots. Tapahia te riki me te riki ki nga mowhiti kikokore, tapatapahia te paprika. Whakawerahia te hinu i roto i te paraharaha ka parai nga huawhenua tapatapahi me te ham mo te 5 meneti. Whakawa iti ki te tote paprika me te pepa.
- Kuhua te penupenu pepa ki roto i te paraharaha ka tunu mo te wa poto. Whakawerahia ki te tōmato, kirīmi me te hupa huawhenua wera. Whakanuia te ajvar ka kawe ki te whewhe. Whakawa ki te huka, te tote paprika, te pepa, me te paura paprika Spanish. Tukua kia korohū mo te 10 meneti i runga i te wera iti. Tapahia nga tōmato kia rite ki te ahua ripeka, ka wera ki te wai kohua. Tihorea te kiri, tapahia te kakau ka tapatapahia te tōmato.
- Whakawerahia te oumu ki te 180 nga nekehanga (te wera o runga me raro). Mo te kirīmi kawa, whakaranuhia te kirīmi kawa, te créme légère, te wai rēmana me te pi. Whakawa ki te reka ki te tote me te pepa.
- Mo te kirinuku, whakaranuhia nga kongakonga parāoa, Emmenthaler, Pecorino me nga kakano hamana. Tāpirihia nga poraka tōmato me te kumine ki te ranu, ka wa ano ki nga mea kakara.
- Whakanohia he ranu ki roto i te rihi tunu ka tohatoha i te haurua o nga poraka hamana ki runga ake o te ranu. Hipokina ia ki nga pepa lasagne e toru. Na ka whakatakoto ano i te ranu, te haurua o te hamana me nga pepa lasagne, ki runga me te toenga o te ranu, katahi ka ringihia te kirīmi kawa ki runga.
- I te taahiraa whakamutunga, tauhiuhia te tiihi me te ranunga paraoa ki runga, ka hipoki ki nga pata pata. Tunua i roto i te oumu mo te 45 meneti, tae noa ki te pai o te kirinuku me te kirikiri me te parauri. Ko taku hiahia kia pai to hiahia me te ngahau ki te tunu kai i te kainga. :-))))
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 184kcalNgā harotihāhā: 7.6gPūmua: 4.3gHua: 15.2g
