in

Heihei Schnitzel me te Tomato Roatiti me te Marsala

5 i 9 pōti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 2 iwi
Calories 84 kcal

Kai
 

  • 3 tōmato
  • Te pahiri, te tote, te pepa, te hinu
  • 1 riki
  • 2 Te uma heihei
  • 100 ml Marsala
  • 100 ml Hupa heihei

tohutohu
 

  • Horoi nga tōmato, tapahia kia haurua. Horoi, ruia maroke ka tapatapahia te pahiri. Tihorea nga aniana ka tapahia ki nga wahi iti. Tapahia te awhi o te uma heihei kia paku hauroki ki nga poro kikokore. Whakanohoia nga poro i waenganui i te kiriata piri e 2, ka paopaohia ki te paraharaha taimaha, ki te paraoa kai ranei hei hanga i nga schnitzels iti, te wa ki te tote me te pepa. Whakawerahia he paraharaha ka parai i nga haurua o te tōmato ki runga i te mata tapatapahi karekau he ngako i runga i te wera nui katahi ka tangohia ki waho. Ringihia te hinu ki roto i te paraharaha, parai te schnitzel heihei i roto i te hinu wera mo te 1 meneti i ia taha ka tango. Kuhua te aniana me te tōmato ki roto i te paraharaha ka parai mo te 1 meneti. Tāpirihia te marsala me te hupa ka tunu mo te 2-3 meneti. Whakawerahia te schnitzel me te pahiri i roto i te paraharaha, te wa ki te tote me te pepa. I hanga raihi ki a ia. 🙂

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 84kcalNgā harotihāhā: 3.2gPūmua: 2.9gHua: 2.5g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Hupa Pia Mohoao raukikini

Keke Raspberry me te tiakarete me te kirīmi vanilla