in

Hoahoa Huamata raukikini

5 i 7 pōti
Te wa katoa 5 meneti
akoranga Dinner
tunu Pākehā
Nga mahi 4 iwi
Calories 409 kcal

Kai
 

  • 2 te pata Te winika balsamic Bianco
  • 5 te pata He huawhenua (tirohia te tunu)
  • 0,5 tp Karika whakapiri (tirohia te tunu)
  • 1 te pata Tapatapahi te pāhiri tae noa ki te maeneene
  • 1 te pata Te kumine hou tapatapahi
  • 5 te pata Hinu Rapeseed
  • 1 tp Te tiiri Dijon
  • 1 tp Sugar
  • 0,5 tp Hinu tiihi
  • 2 te pata Water
  • Te tote Himalayan mai i te mira
  • Pepa pango mai i te mira

tohutohu
 

  • Whakaranu paitia te hinu rapeseed, te hinu tiihi me te Balamico Bianco.
  • Taapirihia te rakau huawhenua (huawhenua), te karika whakapiri (karika whakapiri), te pua nani Dijon, nga otaota tapatapahi rawa, te huka, te tote me te pepa.
  • Katahi ka wa ki te reka.
  • Tip 4: He pai mo te rētihi rau oki, huamata rau marama, Lollo Bianco, rētihi me te huamata mi.

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 409kcalNgā harotihāhā: 4.4gPūmua: 0.9gHua: 43.6g
Whakaahua Avatar

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.

Waiho i te Reply

Ka kore e whakaputaina tō wāhitau īmēra. Kua tohua ngā āpure e hiahiatia ana *

Whakatauria tenei tohutao




Ngeru Umu Maamaa

Te ika: Tomato me te Porowhita me te ranu Sage me te Kirīmi