John Myers
tirotiro
show
Kai
Mo te paraoa pokepoke:
- 2 hua
- 75 g Sugar
- 1 putea Huka vanilla
- 100 g Tuhinga o mua
- 30 g Aramona whenua, hazelnuts ranei
- 2 te pata Te wai whakamahana
- 1 pupuhi Paura paura
Mo te uhi:
- 200 g Te kirīmi kawa
- 1 putea Te paura ranu vanilla hei whakaranu i te makariri
- 200 g Yogurt
- 2 te pata Tihi Strawberry
- 2 te pata Amaretto
- 600 g rōpere
- 1 putea Te hukapapa whero, te huka me te wai i runga i nga tohutohu a te kete
tohutohu
- Whakawehea nga hua. Patupatua te hua ma tae noa ki te maro, ka ringihia te 25 g o te huka. I roto i tetahi atu peihana, whakaohohia nga hua manu ki te wai, 50 g te huka me te huka vanilla tae noa ki te pupuhi. Purihia te haurua o nga hua ma ki roto i te ranunga hua. Na ka ata whakakopahia nga toenga o nga hua ma me te paraoa i konatunatua ki te paura tunu me te aramona.
- Ringihia te paraoa pokepoke ki roto i te paraharaha puna (26 cm) kua pania ki te pepa tunu ka tunua ki roto i te oumu wera i te 175 nga nekehanga mo te 10 meneti. Tangohia ki waho ka whakamatao. Na ka tango i te pokepokea ai. Whakanohoia he mowhiti keke huri noa i te turanga. Paraihia te raro ki te amaretto, katahi ka paraitia ki te tami rōpere.
- Whakaranuhia te kirīmi kawa me te miraka pē ki te paura ranu mo te toki. Horahia ki te papa. Tapahia nga rōpere ki nga poro ka horahia ki runga i te keke penei i te tira o te tuanui. Whakapaia te huka kia rite ki nga tohutohu kei runga i te kete ka hipokina te keke.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 129kcalNgā harotihāhā: 19.9gPūmua: 2.2gHua: 3.3g
