John Myers
tirotiro
show
Kai
- 500 g Tuhinga
- 3 te pata Te huka - +/- ranei i runga i to reka
- 3 te pata Te rakau vanilla mai i te mira
- 1 putea Te huka vanilla Bourbon
- 1 putea Te kiri kotakota kuoro
- ************
- 500 g rōpere
- 2 te pata Sugar
- 2 te pata Te miniti tapatapahi
tohutohu
- Whakaranuhia te quark ki te huka, te vanilla me te kiri kotakota tae noa ki te kirikiri - whakakiia ki roto i te putea paipa - waiho ki te taha
- Horoi nga rōpere, patia kia maroke ka ma - puree kia 5 nga wahi - tapahia te toenga ki nga poraka iti ka uru ki te puree - wa ki te huka me te miniti tapatapahi kia reka ai.
- I tenei wa, whakakikoruatia te quark me nga rōpere ki roto i nga karaihe, whakamatao kia kai, katahi ka pai ki te .....
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 72kcalNgā harotihāhā: 9.8gPūmua: 6.8gHua: 0.3g
