John Myers
tirotiro
show
Kai
- 4 NS. Poka schnitzel
- 200 g Ham paowa
- 200 g Emmental kuoro
- Te tote me te pepa
- 4 te pata Te hinu iroriki
- 600 g Huamata riwai
- 200 g Kukama iti
- 1 pc Riki Whero
- 400 ml Hupa
- 8 te pata Waina winika ma
- 8 te pata Te hinu iroriki
- 0,25 tp tote
- 2 El Te pua nani
- Pepa mai i te miihini
- Kaha
tohutohu
- Tapahia he pute ki roto i te schnitzel, wa ki te tote me te pepa, whakakiia ki te ham me te tiihi, me te hono i nga pute ki nga niho niho. Whakawerahia te hinu i roto i te paraharaha ka parai i te schnitzel mo te 3 meneti ki ia taha ka mahana. Kohuatia ka tihorea nga rīwai ki roto i ō rātou kiri. Tapahia te kūkamo me te rīwai ki ngā poro ka uru. Tihorea ka tapatapahia te riki. Whakawerahia te rakau, uruhia ki te winika, te hinu tipu me te pua nani. Ringihia te rakau wera ki runga i te ranunga totoma-potato. Tāpirihia te tote me te pepa ki te reka. Whakaritehia te huamata riwai ki runga i nga pereti kua whakamahana. Tapatapahia te mīti i te hauroki ka whakatakoto ki te taha o te huamata. Whakapaipaihia ki te pahiri hou.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 216kcalNgā harotihāhā: 4.9gPūmua: 6.2gHua: 19.1g
