John Myers
tirotiro
show
Kai
- 500 g paraoa (Momo 550)
- 100 g Potae
- 1 pupuhi tote
- 250 g Milk
- 100 g Sugar
- 4 tp Nestlé Caro Coffee
- 0,5 kupiki Te rewena
- Ko etahi miraka, kirīmi ranei mo te parai
tohutohu
- Whakanohia te paraoa, te pata me te tote ki roto i te peihana.
- Whakawerahia te miraka me te huka me te kawhe malt i roto i te ngaruiti, kia mahana. Whakakorehia te rewena i roto i te malt-huka-miraka ka tapiri atu ki etahi atu kai i roto i te peihana. Tuhia nga mea katoa ki roto i te paraoa pokepoke, ka waiho kia ara ake, ka hipoki, mo te 45 meneti.
- Te pokepoke ano i te paraoa pokepoke, ka hanga ki te taro, paraihia ki te miraka, kirīmi ranei ka waiho kia ara ake mo te 45 meneti. Tapahia anake i mua i te taenga o te taro ki roto i te oumu.
- Whakawerahia te oumu Bach ki te 175 ka tunu mo te 45 meneti
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 278kcalNgā harotihāhā: 24.7gPūmua: 2gHua: 19.2g
