tirotiro
show
Kai
paraoa pokepoke
- 60 g Tuhinga o mua
- 30 g He paraoa
- 1 egg
- 50 g Potae
- Pepa Espelette
- tote
Roto
- 250 g Nga riki iti
- 1 te pata Te huka kakaho mata
- 1 te pata Potae
- 3 te pata Marsala
whakarewa
- 1 tipu Rosemary, nga ngira tapatapahi rawa
- 200 g Te kirīmi kawa
- 2 hua
- tote
- te pepa
tohutohu
paraoa pokepoke
- Whakanohia te paraoa, te paraoa raihi, te tote me te pepa Espelette iti ki roto i te peihana ka uru pai, hanga he poka ki waenganui, tuku te hua manu ki roto ka tohatoha i te pata ki roto i nga tireti huri noa i te taha.
- Inaianei te pokepoke i nga mea katoa ki o ringaringa kia pai ai te paraoa pokepoke, takai ki te kiriata piri ka waiho ki roto i te pouaka whakamātao mo te 1 haora.
Roto
- Tihorea, ka whawha nga riki, engari kia piri tonu ki nga pakiaka. Whakarewahia he pata ki roto i te paraharaha, ka werawera nga riki i roto i te wera reo mo te 5 meneti, ka tauhiuhia te huka ki runga, waiho mo etahi atu 5 meneti ka huri.
- Whakawetohia ki te Marsala ka waiho kia iti rawa, katahi ka whakamatao iti te riki.
whakarewa
- Patupatua te kirīmi kawa me nga hua tae noa ki te maeneene, te wa ki te tote me te pepa me te whakaoho ki te haurua o te rosemary tapatapahi.
Huihuinga me te whakaoti
- Wehea te paraoa pokepoke kia rua nga wahanga ka hurihia kia angiangi ki waenga i nga peke pouaka tio e rua. Tihorea te putea pouaka tio o runga, tuu te ahua tartlet ki runga ki nga poro o te paraoa pokepoke, tapahia te paraoa pokepoke ki te 1 cm te rahi, hurihia te ahua me te paraoa pokepoke, tihorea atu tetahi atu putea pouaka tio, ka paheke te paraoa pokepoke ki roto i te. pokepokea me te mea ko ia anake.
- Tuhia te turanga o Teog kia maha nga wa me te marau ka ringihia te tihi ki runga i nga tartlets. Ka tohatohahia nga karameli ki runga, ka tauhiuhia ki te toenga o te rosemary ka tunu ki te oumu kua wera ki te 180 nga nekehanga mo te 30 - 40 meneti. He huamata ta matou.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 383kcalNgā harotihāhā: 21.2gPūmua: 2.8gHua: 30.8g