John Myers
Me haere tika ki te ngakau o te kaupapa: Aroha ki te avocados? Kua whakaaro kē pea koe me aha koe ki te rua o te awhekātō. Ka taea te kai te kakano avocado? He aha i mau tonu ai te korero he paitini te kakano avocado? Ma matou e korero ki a koe me pehea te kai me te whakamahi i te kakano avocado!
Pokapū Pūngao
Ko te matua o te avocado he whare hiko. Ko nga mea katoa kei roto i te avocado e pa ana ki nga kai hauora kei roto i te matua. Engari ko nga matū kawa me nga kohuke e iti ana te kai ki te tangata ka kitea ano i roto i te ahua tino kaha i roto i te kohatu avocado. He arorau, na te mea kei roto nga mea katoa e hiahia ana koe ki te whakatipu avocados hou: Ka taea noa e koe te whakato ki roto i te kohua puawai me te whakatipu i a koe ake kai mana!
Kupenga me te pai
Ki te whakaaro koe ka taea e koe te kai i te pata ano he nati, kei te he koe. Ko te kai i te kakano avocado kia mata me te mata kaore i te ngahau – mo te reka, he hoha te pai. Kia kai te kakano avocado, ka taea e koe te whai i enei tohutohu:
- Tangohia te kiri parauri me te maripi iti. Ki te kore te anga e puta i te wa tonu, whakamaua te uho ki te wai mo tetahi wa.
- Tangohia he kaitapa, he tapatapahi hiko ranei, ka tapatapahia te uho ki nga poro ka taea.
- Tukua kia maroke nga pihi mo te 2-3 ra ki te whai wa koe. I tua atu, ka taea e koe te whakamaroke i roto i te oumu, te tunu ranei i roto i te paraharaha.
- Inaianei ka taea e koe te whakamahi i te rasp avocado i roto i nga huarahi maha: hei topa i runga i nga huamata, penei i ta matou huamata fennel-karaka hua, hei whaowhia mo te ti, hei whakauru noa ranei i roto i to peera tino pai.
Ko te tikanga, ka taea hoki e koe te whakamaroke i te matua katoa ka huri hei paura, hei tauira. Kia tupato me te iti te horopeta i te paura, te kuoro ranei - ina whakamaroke, ka uru mai nga matū kawa ki roto i a raatau, ka ngawari te pahua i to koa.
He paitini – he kai ranei?
He paihana te kakano avocado? I runga ano i te ahua o te maoatanga, i etahi wa ka tino kawa te reka o te kawa kaore e taea te kai. No reira karekau he paitini te matua! Ko te mea pono, kaore he rangahau mo te wa roa e whakaatu ana i tetahi mea mo nga paanga pai, kino ranei. Ko nga matū kawa he painga pai ki te ate me te papa papa, engari ka nui rawa atu ka whakapataritari i te paopaotanga. Mena kei te pirangi koe ki te kai i te kakano avocado, katahi ka mahi pera me etahi atu kai tino nui: kia mau ki te whakaōrite me te ata titiro ki to tinana.
