Bella Adams
E kiia ana ko te berry o te matekore me te take pai, na te mea he tino painga ki te hauora o te tangata kaore e taea te whakanui i tenei paanga. Na, kei konei nga korero mo te lingonberries, o raatau painga, me nga whakapae mo te kai.
Katoa mo te lingonberries
Ko te Lingonberry he rakau ngahere me nga hua porowhita whero kanapa. Ka pua mai i Mei ki Hune, kua maoa katoa nga hua i te marama o Hepetema. I kiia e o tatou tupuna te lingonberries "te hua o te matekore" mo to raatau kaha ki te hinga i nga mate tino kino. A ko te tipu ano he tino kaha - ko tona oranga mo te 100 tau.
I te timatanga, ko te ingoa mo te berry i hangaia ki te reo Latina - vitis-idaea. Ko nga pata whero-toto, ano he karepe, ka marara ki runga i nga manga mohoao. Koia pea te tikanga o te whakamaoritanga mai i te reo Latina ko “waina no Maunga Ida”.
Ko nga Lingonberries (ko etahi atu ingoa ko te kamenka me te gogodzi) he whanaunga tata ki nga karani, engari ka tipu ki te ngahere, kaua ki nga repo. Ko te nuinga o tatou e mohio ana ki te lingonberries he hua mohoao, ahakoa he tipu lingonberry kei etahi whenua (Belarus, Lithuania, Germany, whenua Scandinavian, me Finland).
Nga momo me nga momo lingonberries
Tuatahi, ka taea te wehewehe i nga lingonberries ki te mohoao (ngahere) me te ngaki. I tenei wa, neke atu i te rua tekau ma rua nga tipu me nga hybrids o nga lingonberries kua rehitatia puta noa i te ao.
Me pehea te tunu lingonberries
He tino kawa te Lingonberries. Ka whakamahia te Lingonberries ki te hanga tami, tiēre, whakakī monamona, compote, tiēre, purini, inu huarākau, wai, me te ranu mīti, ka tāpirihia ki te paraoa pokepoke, pāreti me te wai whakapūkara. I Denmark, ka tukuna he kuihi Kirihimete mo te tina me te kāpeti whero me te compote lingonberry.
Ehara i te mea ka tiakina pai nga lingonberries engari ka whakamahia ano hei pupuri i etahi atu kai. Ka taea tenei katoa na te mea he antiseptic taiao, waikawa benzoic.
Te hanganga me te ihirangi calorie o te lingonberries
He maha nga matū whai hua kei roto i nga lingonberries, tae atu ki nga huaora A, B, C, me E, tannins, pectins, me te karotene. He nui nga kohuke penei i te rino, te ūkuikui, te konupora, te pāhare pāporo, te konupūmā, me te manganese. Kei roto nga waikawa e tika ana mo to tatou tinana: salicylic, malic, citric, me te tartaric, quinic, me te gallic.
Ko te rokiroki mo te wa roa o te lingonberries na te mea ko te waikawa benzoic i roto i tona hanganga. Kei roto i tenei kakano tae atu ki te 15% o nga huka, ko nga mea nui ko te glucose, te fructose, me te sucrose. He nui hoki nga warowaiha me te muka.
Ko te ihirangi caloric mo ia 100 karamu o nga lingonberries kai he 43 kcal anake.
No reira, ko nga hua maoa o te rakau ngahere ka taea nga painga katoa, ka whakamahia nuitia te kiko ki te tunu kai. Ka whakamahia nga lingonberries ki te hanga compote, inu hua, me nga momo kai reka. He tino hauora me te reka te tami Lingonberry.
Nga mea whai hua o te kiko
Ko te hanganga huaora huaora o te lingonberries ka taea e koe te whakamahi i te tami mo te aukati me te maimoatanga o te makariri me te awhina ano hoki ki te whakaora me te whakapakari i te punaha mate. He pai te pai o te Lingonberries ki te pea, te aporo, me te honi.
He pai te reka o te tirikara Lingonberry, te ranu wera, te huamata, me nga keke, he rongoa. He pai te pai o nga Lingonberries me nga rihi kai, na te mea, he mihi ki te kiko, ka whiwhi i etahi piquancy me te ahua taketake ake. Ehara i te mea ko nga kai reka me te hunga e aroha ana ki nga kai reka ka taea te whakauru i nga riu lingonberry i roto i a raatau kai, kaore i te aukatihia nga kai penei i te aroaro o te mate huka. Ko te berry ka tino whakahoki mai i te kaha, ka whakatau i te ahua o te hinengaro o te tangata, ka whakakore i te ahotea. Ka kaha ake te tinana me te kaha ake.
He tino taonga nga Lingonberries i roto i nga pūhui koiora e whai hua ana ki te tinana, koinei te take mo o raatau rongoa. Ka whakamahia i roto i nga momo ahua me nga momo i roto i te rongoa, te tunu kai, me te whakapaipai.
He pai nga hua tonic o te Lingonberries. Mo te maimoatanga o te rewharewha, he pai ki te tango i te wai lingonberry, me nga whaowhia o nga rau me nga hua. Ma tenei rongoa ka awhina i te kirikaa ka awhina ano hoki i te mamae o te korokoro.
Ka whai hua ano te lingonberries mo nga tamariki, he pai mo te kore mimi. Na te ngawari o te mahi laxative, ka awhina i te tamaiti e mate ana i te mate. Ka taea hoki te hoatu kauruku ki te tamaiti he ngoikore te hiahia, ka pai ake.
He mea nui te Lingonberries mo te cystitis. Ka awhina nga mea e rua ki te aukati i tenei mate tino kino me te rongoa. Na te nui o te huaora C me te B2, te pāhare pāporo, te waikawa waro, me te konupora konupora, ka whakakorehia e te cowberry te mumura i roto i te cystitis ka taea e koe te wareware mo te wa roa.
E mohiotia ana he pai te painga o te lingonberries ki te tirohanga, na te mea he nui te huaora A.
Ka tūtohu nga tohunga ki te tango i te wai lingonberry mena he toto toto tiketike. Mo nga wahine, he pai ano te lingonberries hei taonga whakapaipai pai. Ma te whakamaarama o ona rau ka whakapakari i nga makawe, ka whakakore i nga raruraru pakitea.
Mo nga tane, ina koa i te koroheketanga me te iti o te mahi moepuku, ka mahi nga lingonberries hei aphrodisiac pai.
Ka awhina tenei hua ki te tango i te waipiro mai i te tinana. Ko nga hua rongoa o tenei tipu ka awhina ano i te mate kapia, te stomatitis, me te mate periodontal. Ko te decoction o nga rau ka tino whai hua, he pai mo te horoi i te mangai ki nga mate penei.
He nui ake nga painga o nga rau Lingonberry i nga hua. He huakita huakita, he patu, me te mate whakamohoatanga. Ka whakanui ake i te painga o nga paturopi, na reira ka tūtohuhia te hupa hei awhina mo te maimoatanga o nga mate mumura. He pai ano tenei decoction mo te whakaheke i te pupuhi, na te mea ka awhina i te tango i te nui o te wai mai i te tinana.
I roto i te rongoa, ka whakamahia nga rau ki te hanga waipara, diuretics, me nga raau taero choleretic.
Ko nga Lingonberries te rongoa tino pai mo nga whatukuhu. Ka awhina i te whakakore i te pyelonephritis me te aukati i te hanganga o nga kowhatu whatukuhu. Ko te Arbutin kei roto he rongoa pai mo te mimi.
Ka pai ake te mahi o te pancreas, na reira he pai ki te tango i nga lingonberries mo te maimoatanga o te mate huka. Ma te iti o te waikawa o te wai pekitiki, ka pai te awhina o nga lingonberries, na te mea ka whai hua pai ki te motiness intestinal. Ka awhina tenei hua mo te gastritis me te pancreatitis. Ko te decoction o te rau lingonberry he pai hoki mo te mate taimaha. Ka tūtohu nga tohunga kai ma te whakamahi i te taha o nga kai.
