Ka Tohe te Kaitohutohu Kai Kai te hunga e ngaro ana te taumaha ki te whakaemi i te tiakarete pouri

by Emma Miller Maehe 15, 2023, 1:51 pm

Hei karo i nga raru o te kai, ka kii te tohunga kai kai kia mau tonu te tiakarete pouri me te nui o te koko i te kainga.

Ka tohutohu te tohunga kai kai a Ingarangi a Michael Mosley ki te hunga e hiahia ana ki te whakaheke taumaha kia aro ki te tiakarete pouri.

Kei te mohio koe, ko nga kai reka te tino take o te kore kai.

Hei karo i nga raru o te kai, ka kii te tohunga kai kai kia mau tonu te tiakarete pouri me te nui o te kaoo (i te iti rawa ki te 75%) ki te kainga me te kai i nga waahanga iti hei utu mo etahi atu kai reka nui atu i te kawa me te kino.

He kai te tiakarete pouri, he antioxidants kaha, ka taea hoki te whakaiti i te mate o te mate ngakau.

tuhituhia e Emma Miller

He tohunga kai kaiao kua rehitatia ahau, a, kei a au tetahi mahi kai motuhake, kei reira ahau e tuku tohutohu kai ma te kotahi ki te kotahi ki nga turoro. He tohunga ahau ki te aukati i te mate ma'i / whakahaere, te kai vegan / kaiwhenua, te kai i mua i te whanautanga / te whanautanga, te whakangungu oranga, te rongoa kai hauora, me te whakahaere taumaha.