John Myers
tirotiro
show
Kai
- 50 g Parei Peara
- 400 ml Wai Tomato
- 200 ml Hupa huawhenua
- 0,5 paihere Basil
- 2 te pata Te hinu hinu
- 2 te pata Parmesan kuoro
- 2 poro Tuhinga
tohutohu
- Tukua te parei peara me te wai tōmato me te tipu huawhenua kia korohū mo te 25 meneti kia ngohengohe te parei peara.
- Horoihia te basil, katohia nga rau ka purea ki te hinu me te Parmesan hei whakapiri.
- Whakakiia te hupa ki te pepa me te tote, mahi ki te pesto ka mahi ki te taro.
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 83kcalNgā harotihāhā: 1.8gPūmua: 0.7gHua: 8.2g
