Te Ranu Pepa Kakariki

by John Myers Akuhata 6, 2021, 5:42 pmwhakahoutia Hanuere 10, 2022, 9:22 pm

5 i 3 pōti

akoranga Dinner

tunu Pākehā

Nga mahi iwi

Calories 349 kcal

tirotiro show

Kai

4 te pata Te kirīmi kawa
2 te pata mayonnaise
2 te pata Yogurt
4 tp Pikitia te pepa kakariki
1 tp Balsamic glaze ma
1 tp tote
1 pōrutu He ranu Worcestershire

tohutohu

Tapatapahia rawatia te pepa pepa - ka konatunatua paitia nga kai katoa - ka toia te pepa tapatapahi me te wa ano - mena he maha nga ranu katahi ka hoatu he pepa pepa ki runga i te wa e mahi ana kia kite te katoa ko tehea ranu.

Pinipi Tāngia te tunu

kai tōtika

Mahi: 100gCalories: 349kcalNgā harotihāhā: 6gPūmua: 3.2gHua: 35g

tuhituhia e John Myers

Kaitao Ngaio me nga tau 25 o te wheako ahumahi i nga taumata teitei. Kaipupuri wharekai. Ko te Kaiwhakahaere Inu he wheako ki te hanga i nga kaupapa mo te rongoa mo te motu. Kaituhituhi kai me te reo rangatira me te tirohanga a te Kaitao.