John Myers
tirotiro
show
Kai
- 3 Huha Turkey
- 1 paihere Huawhenua pakiaka
- 1 te pata Tomato whakapiri kukū e toru nga wa
- 0,25 L Hupa huawhenua, waina whero ranei hei riringi ki runga
- Tetahi honi
- tote
- Pepa pango mai i te mira
- paprika reka
- Marjoram maroke
- Oil
- Ka rewa te kanga ki te wai iti
tohutohu
- Horoia nga waewae korukoru ki te kiore kihini, kia pai te whakamakuku, wa ki te tote, pepa me te mirimiri pai ki te paprika me te marjoram.
- Tukua kia wera te hinu i roto i te paraharaha, ka parai pai i nga waewae a tawhio noa, ka wehea.
- I tenei wa, ka horoi, ka horoi i nga huawhenua ka tapahia ki nga waahanga nui. Ringihia te toenga korukoru me tetahi hupa iti, waina whero ranei.
- Whakanohoia nga huawhenua ki roto i te kohua nui me te hupa, te waina whero ranei, ka makahia te korukoru korukoru ki runga, ka parai ki roto i te oumu kua wera i mua i te 18o nga nekehanga mo te 2 - 2 1/2 haora, i runga i nga mihi a nga kau i roto i te oumu. , kia 10 meneti whakamutunga Cricket datzgeschlatet. Tukuna te wai ki roto i te Lotte tere ka herea ki te māngaro kanga kua rewa ki roto i te wai iti
- E pouri ana ahau, e rua noa iho nga pikitia kino, ko taku hungawai me taku taokete hei manuhiri, i tunua, i tunu, ka wareware ki te tango pikitia. Ko tetahi pikitia mai i te toenga kai na te mea i mahia e au he parāoa dumplings.
- Te kai reka tuaono: te hupa mīti me te parai hei whakaurunga matua korukoru korukoru me te kāpeti whero me nga waewae rīwai Te kai reka: kirīmi quark me te karaka Grand Manier (I HAERE KAUPAPA A LUNAPIENA I TE RANGATIRA NUI MO TE RECIPE)
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 24kcalNgā harotihāhā: 2.6gPūmua: 0.8gHua: 1.1g
