John Myers
tohutohu
- Ko te kanekane he nui te huaora C me te tino whakaihiihi i te punaha tohanga. He tino harikoa to tatou punaha mate mo tenei "awhina" i te wa makariri. He tino pai taku tunu mo tenei. Ko te whakapakari i te punaha mate he mea nui inaianei.
- I nga wa katoa ka tapahia e ahau etahi poro o te kanekane me te turmeric me te tapiri 3-4 cloves mo te kapu nui o te ti. Kawea mai e ahau te wai ki te whewhe ka ringihia enei kai ki runga i taku kapu tii. Me 15 meneti te iti rawa o te tii. Ka inu ahau i te tii kaore he kai atu.
- Ki te pai koe, ka taea ano e koe te tapiri 3 pepa pepa, 1/2 wahi o te hinamona me te 1 wahi o te pepa tiihi.
- Ki te pai koe, ka taea e koe te reka me te iti o te honi me te tapiri ano i tetahi wahi o te poro rēmana.
