John Myers
Na tona kakara kaha, ehara te lavender i te pupuri noa i te kaata rinena mai i nga pepeke engari he pai ake mo to hauora. I kitea te Lavender hei tipu rongoa i te timatanga o te Waenga Ake, a kei te whakamahia nuitia ki nga rongoa taiao i enei ra. Kei roto i te tipu kikorangi nga kai kaha me nga taonga whakaora me te whakangawari, penei i te tannins, flavonoids, me te hinu tino nui. Ka whiwhihia ma te whakakore i nga puawai. Ko te lavender Angustifolia tūturu kei roto neke atu i te kotahi rau nga kai kaha - he iti te painga o etahi atu momo, he paitini ranei, hei tauira, te lavender French.
He rongoa taiao me te hua rongoa kua whakaaetia
Ko te Lavender he rongoa taiao mo te awangawanga me te ahotea. I te wa e taumaha ana tatou, ka nui ake te whakaputa a to tatou tinana i te hormone cortisol. Ko te rima meneti noa o te hongi kaha o te kakara lavender ka nui ki te whakaheke ano i te kukū cortisol. Ko te Lavender he rongoa kua whakaaetia inaianei, ka whakamahia te nuinga mo te oho o roto, te ngenge o te ngakau, te uaua ki te moe, me te rongoa mo nga mate awangawanga.
- He tino awhina nga pati hinu Lavender ki te kore e okioki me nga raruraru e moe ana. Mo te kaukau whakangā, uruhia te 20 karamu o nga puawai ki te wai kohua ka tapiri atu ki te ipu i muri i te tekau meneti.
- Ko te pata o te hinu lavender ka pania ki runga i nga temepara ka awhina i te mamae o te upoko.
- Ma te mirimiri me te hinu lavender ka awhina i nga uaua uaua.
- Ka tūtohu nga tohunga ki nga kapene ngohengohe lavender ki te claustrophobia, ki te mataku ranei ki te rere.
Tea Lavender hauora
Ka taea te tii mai i nga putiputi hou, kua maroke ranei, he marie, he whakaiti i te kirikaa, he awhina i nga raru o te nakunaku. Ka ringihia te wai wera ki runga i nga puawai maroke, ka hipokina mo te tekau meneti kia whakawhitia ai nga hinu lavender ki te wai ti. Ringihia te wai kohua ki runga i te punetēpu puawai ka inu i te tii kia toru nga wa ia ra. Ka taea hoki te whakamahi i te waiu ki waho: ka awhina i nga poke me te tautoko i te whakaora i nga patunga na te mea he hua antimicrobial te lavender.
Puawai kua maroke ki te huhu
Ko te lavender maroke ka awhina i nga pepeke kino penei i te huhu. Kohikohia te lavender i te wa e tino whanake ana te puawai - katahi ka mau tonu nga kai kaha ina whakamaroke. Katahi ka herea nga kakau ka whakairihia me nga puawai ki raro i te waahi marumaru. Tukua kia maroke nga mea katoa, katahi ka ata mirimiri i ia puawai ka whakakiia ki nga peeke miro iti.
Nga hua whakapaipai me te lavender lavender ranu
Ko te nuinga o nga taonga whakapaipai penei i te hopi, te hinu, te wai kaukau, te rehu, te rama ranei he iti rawa, kaore ranei he lavender tuuturu. He maha nga wa ko te Lavendin lavender ranu. He iti ake te kakara o tenei lavender e tipuhia ana e te arumoni me nga kounga whakauru kaha. Mena ka whakanuia e koe he hua whakangawari, whakaora ranei, me whakamahi noa koe i nga hua kua tapaina "Lavandula Angustifolia" "Officinalis" ranei. Ahakoa ko te kohua mai i te toa puawai me kohi noa mena he lavender rongoa. Mena ka hiahia koe ki te kakara iti, ka taea e koe te here i tetahi hainga, te whakamahi ranei i nga hua me te lavender ranu.
Whakamahia te lavender i roto i te rihini
Ka taea te whakamahi Lavender i roto i nga huarahi maha i roto i te rihini:
- Mo te winika reka, he pounamu nga puawai lavender ka ringihia te winika waina ma ki runga. Waiho kia kati mo nga wiki e toru. Na ka werohia nga puawai ka rite te winika lavender mo te kakahu huamata reka.
- Te tote whakakakahu Lavender: Kohia te pepa pepa hou, tapatapahia nga tōmato maroke, me te rosemary. Tapatapahia rawatia nga puawai lavender maroke. Whakaranuhia nga mea katoa ki te tote. He reka ki te reme kua tunua, ki te taro pata ranei me te rarihi.
- Tiēre Lavender: Kohuatia he kapu puawai lavender ki te rita wai aporo ka waiho mo te po. Ka tunuhia mo te wha meneti me te wai o te rēmana kotahi me te kirokara o te huka, ka whakakiia tonu i te wa e wera ana. He pai te reka o te tiēre hei horahanga puāwai me te ika me te mīti.
