Bella Adams
Kia aroha mai, kaore nga tangata katoa e mohio ki nga painga o te tumatakuru. I tenei wa, he mea tino nui tenei hua mo te hauora o te tangata. Ko te tikanga, kaore nga tumatakuru i te rongonui penei i te raspberry, ahakoa he whanaunga tata. Inaa, he tino whai hua nga tumatakuru, ehara i te mea ko ratou anake.
Panuitia kia kitea nga mea tino pai mo nga painga o te tumatakuru.
Ko te tumatakuru (he tumatakuru hina ranei) he whanaunga tata ki te raspberries me te cloudberries. He kawa-reka-reka, he pouri hoki te karaka kikorangi. Ka maumahara te reka o te ngahere ki a tatou – ahakoa kua roa nga kai-kari e whakatipu ana i nga tumatakuru ki runga i o ratou maara.
Neke atu i te 370 nga momo tumatakuru e tipu ana i te Tukoi o Te Taitokerau mai i nga Balkans ki Scandinavia, tae atu ki Amerika ki te Raki me te Tonga, i mauria mai ai ona kakano e nga kainoho mai i te Ao Tawhito.
Mo nga rautau maha, kua whakamahia e te hunga kainga te rakau parakipere taratara hei hanga taiepa.
Ko nga kakano ano kua roa e whakatipuria ana i roto i nga kari huri noa i te ao i roto i nga rohe e tupu ana nga tumatakuru mohoao. I te United States, ka tipuhia nga tumatakuru i runga i te tauine ahumahi me te kaweake i roto i nga rau taranata.
Hanga Parakipere
Ko te parakipere he tino taonga mo nga huaora me nga kohuke. Kei roto nga matū e whai ake nei:
- waikawa waro (salicylic, malic, tartaric, me te citric);
- kohuke (konupora, pāhare pāporo, nickel, parahi, chromium, barium, konupora, rino, konupūmā, molybdenum, strontium, konutai, cobalt, vanadium, titanium, ūkuikui);
- Huaora (tocopherol, huaora PP, C, A, K, waikawa ascorbic, huaora B, rutin);
- sucrose;
- muka;
- hauhā;
- kūhuka;
- waikawa amino;
- karotene;
- tannins me te pūhui kakara;
- matū pectin.
Na te ahua o te hanganga nui, he iti rawa te ihirangi calorie o te tumatakuru - 36 kcal anake ia 100 karamu o nga hua.
He pai me te rongoa o te tumatakuru
Ko nga painga hauora o te tumatakuru kia kaua e warewarehia. Ahakoa te tea berry ngawari ka awhina i nga mate. Ka tūtohu kia inu i te wa makariri.
Ka taea e nga hua parakipere:
- hohoro te whakaiti i te pāmahana me te whakakore i te tukanga mumura, e kiia ana he "aspirin" taiao;
- whakarite i te pēhanga toto;
- te awhina i nga neuroses me nga mate moe;
- te whakataurite i nga taumata homoni, he mea tino nui mo nga wahine i te wa o te menopause;
- te whakapai ake i te mahi whekau;
- te whakaora i nga tukanga mumura i roto i nga whatukuhu me te pukupuku;
- te awhina i nga mate tahi.
I nga wa rereke o te maoa, ka rereke nga hua ki te tinana. Hei tauira, ko nga kakano kua maoa he rongoa whai hua. Ka whakamahia nga tumatakuru paku noa nei hei whakatika.
He mihi ki nga matū pectin e whai kiko ana nga tumatakuru, e taunaki ana mo te maimoatanga o te mate ate me te mate huka. Kua whakaatuhia e etahi rangahau ko te kai i nga wa katoa ka taea te aukati i te whakawhanaketanga me te horapa o nga pūtau mate pukupuku.
Ka whai hua nga tumatakuru mo nga whaea atawhai me nga wahine hapu.
Ko nga huaora o nga roopu me nga momo katoa, tae atu ki nga matū kaiao me nga waahanga tohu kei roto, he painga whakamiharo ki te tinana o te whaea me te peepi i te wa e hapu ana. Ka awhina ano te berry ki te whakaora i te tinana wahine i muri i te whanautanga. Ka whakatauira i nga taumata hemoglobin me te kaitao.
Nga mea whai hua o nga rau parakipere me nga pakiaka
Me mahara ano tatou ki nga painga hauora o nga rau parakipere. Mo nga kaupapa rongoa me te prophylactic, ka whakamahia he decoction, he wai ranei o te tipu. Ko te decoction o nga rau he pai mo te korere me te koriri; te pupuhi toto me te puku.
Ko te wai o nga rau me nga wana he hua toniki, he whakamarie, he pai ki te rongoa: anemia; bronchitis; mamae korokoro; pharyngitis; kirika; mate whekau; mate gynecological.
He decoction o te pakiaka he pānga diuretic i roto i dropsy, edema.
Contraindications ki te whakamahi o te tumatakuru
Ahakoa he aha te hauora o te tumatakuru, he maha nga tohu, penei i etahi atu hua:
- tauhohenga mate pāwera i roto i te ahua o te whakapairuaki, mate intestinal, me te tahi mau taime i roto i te ahua o te raruraru uaua ngakau;
- mate whatukuhu;
- Ko nga tangata e mate ana i nga mate o te whekau iti me te puku me whakakapi nga hua ki te wai parakipere;
- Mena he nui te waikawa o te puku, kaua e inu neke atu i te kotahi karaihe wai parakipere ia ra.
I era atu take katoa, ehara nga tumatakuru hei kai reka pai engari he rongoa pai ano hoki.
Parakipere i roto i te kai kai
He iti nga kaarai nga hua reka me te hauora. Mo tenei ahuatanga, ka taea te kai pai i nga wa kai. Ko nga hua anake e kore e whakaiti i te tangata, engari ka kaha te whai waahi ki tenei ma te whakarite i te metabolism.
Ko nga pectins i roto i nga tumatakuru e kore noa e awhina ki te tango i nga katote whakarewa taumaha me nga pesticides mai i te tinana engari he whakaheke i nga taumata cholesterol. He mihi ki tenei, ka tūtohuhia nga tumatakuru mo te maimoatanga o te momona.
Na reira, ka tino mohio koe ka tino awhina i te whawhai ki etahi atu pauna.
Parakipere i te tunu kai
Ka ora te katoa o nga kai ina he tumatakuru kei roto i nga kai. Ka whakamahia ki te hanga tāmi, tirikara, marmalade, tāmi, me te compote. Ko te reka o te kiko o te kiko i maioha e nga kaihanga waina a French. Ka tapiritia e ratou nga tumatakuru ki nga waipiro, nga waina hua, me nga waipiro. Ko te reka reka me te kawa he pai mo te hanga ranu.
He pai te pai o te berry me nga hua miraka (te tiihi, te miraka, te ayran); kai (poaka, mīti); heihei (parera, heihei); ika; nga keke (pies, pihikete); etahi atu hua (cloudberries, irgi, buckthorn moana).
E taunaki ana kia kai nga hua hou. I roto i nga take tino nui, ka taea e nga tumatakuru maroke te whakakapi pai. Ko te 400 karamu o nga hua reka me te kawa he horopeta huaora C ia ra.
Parakipere i roto i te rongoa iwi
Ko te whaowhia o nga hua parakipere maroke me nga rau ka whakamahia hei rongoa i te mate korere me te koriri; i roto i te take o te mate gastrointestinal, maremare whakapeka, pneumonia, nui haere excitability io, āhuatanga pathological, me te menopause (nga wera, ohoroa, neurasthenia), me etahi mate whatukuhu.
Ko nga tumatakuru hou he tonic, he mea whakarokiroki, he antipyretic.
I waho, ko te whaowhia o nga rau maroke - i roto i te ahua o te horoi me te horoi - ka whakamahia ki te rongoa i te gingivitis, nga mate korokoro, eczema, lichen, whewhe, me nga patunga purulent.
Blackberries i roto i te cosmetology
He tino kaha te whakamahi parakipere i roto i te hanga whakapaipai na ona taonga ki te whakaora i te kiri, ki te whakakore i te karaehe hina, ki te tango i nga kiri kiri mate, ki te whakamakuku, ki te whakaputa i te ahua kanapa. I tua atu, ka whai hua nga tumatakuru ki te whawhai i nga mate kiri, te whakakore i te mumura, te whakakore i te eczema, me te dermatitis. No reira, he pai nga tumatakuru mo te kiri maroke me te kiri hinuhinu.
Ka whakamahia nuitia nga kopare parakipere i roto i nga mahi whakapaipai kaainga.
Mo te mumura me te kiri kiri. Ka ringihia nga rau parakipere kua tukitukia ki runga i te wai kohua, ka takai ki te whariki ka pania ki te mata.
Mo te whakahou. Ranu nga tumatakuru ka kotēhia te wai. Whakaranuhia te 30 ml o te wai me te 1 punetēpu o te kirīmi kawa ka pania ki te mata mo te 15-20 meneti.
Anti-stress (whakarereke i te ngenge kiri). Whakaranuhia nga raspberries, nga tumatakuru, me nga currants pango kia rite te rahinga, ka tango 3 punetēpu o te rīwai penupenu, 1 tīpune o te honi, me te kirīmi. Whakamahia te ranunga ki te kiri ka horoi ki te wai mahana i muri i te 15-20 meneti.
Mo te kiri hinuhinu. Tangohia 2 tbsp o parakipere puree, tāpiri 0.5 tīpune o te honi, me te rua pata o te rēmana wai. Hoatu ki te kiri kua horoia mo te 20 meneti.
Mo te kiri maroke. He penei te hanga o te kanohi parakipere mo te kiri maroke: Whakaranuhia te 2 punetēpu o nga hua penupenu me te toene hua manu ka pania kia taurite te paparanga ki runga i te mata, kia karohia te rohe huri noa i nga kanohi me nga ngutu. I muri i te 15 meneti, horoia ki te wai mahana.
I tua atu i enei tohutao i roto i te whakapaipai o te kainga, ka whakamahia ano nga tumatakuru i roto i nga kopare mo nga kita me nga waahi tawhito, hei whakakoi i nga pores, me te whakahou me te whakahou i te kiri. Ka taea e tenei berry te ataahua me te kanapa ki to kiri mena ka whakamahia e koe i roto i te tiaki i nga wa katoa, me te whakakotahi me te horoi tika, te toning, me te makuku.
Me pehea te whiriwhiri me te penapena i nga tumatakuru
Ka puta nga hua parakipere tuatahi i te marama o Hurae. Ka whai hua te tipu tae noa ki te mutunga o Akuhata. Koinei te wa me tumanako koe ka puta mai te kiko ki runga i te maakete. Ka taea te pango me te ma te parakipere, engari ko te rereke tuatahi he nui ake.
A, no te hoko i nga hua kapi i te hokomaha, kia tupato ki te ra. Ko te putea kia kore he makuku, me nga hua kia kore he kino me te pokepoke. Ka mau tonu nga tumatakuru maoa i te kiato me te whai kiko o roto.
Kaore e taea e te berry te pai ki tona reka mo te wa roa. He hua pirau ka tika kia kainga hou, kia rite wawe ranei hei hanga i tetahi mea reka me te hauora.
Ahakoa ka penapena koe i te kiko ki roto i te ipu korehau i roto i te pouaka whakamatao, kare e noho hou mo nga ra e rua.
Ka whakatotoka nga tumatakuru mo te takurua, ka maroke ranei. Ma te ara, ahakoa nga hua maroke ka mau tonu nga huaora katoa.
He nui nga painga o te tumatakuru, kaore e taea te whakakore! Ehara i te mea ko to oranga anake engari ko to ahua ano hoki, na ko nga korero kua riro ia koe i tenei tuhinga ka pai ki te katoa. Kia ora, kia ataahua!
