John Myers
tirotiro
show
Kai
- 250 g Spaghetti
- 1 riki
- 2 pupuhi Kāriki
- 6 Nga awhi anchovy
- 2 tp Kapi
- 10 Oriwa mangu
- 1 taea Tomato penupenu
- 1 pupuhi Sugar
- Chilli (pepa cayenne)
- Parmesan hou kuoro
tohutohu
- Mo te ranu, parai nga aniana ki roto i te hinu oriwa iti, tapatapahia te anchovie me nga kapere me nga oriwa.
- I te wa e marama ana nga aniana, whakauruhia te karika me te tōmato, katahi te anchovies, te kapere me te oriwa, whakamaarama nga mea katoa ki te tiihi me te iti o te huka ka tunu ata mo te 20 meneti.
- I tenei wa, tunuhia te spaghetti aldente ka tauhiuhia ki te Parmesan
kai tōtika
Mahi: 100gCalories: 367kcalNgā harotihāhā: 69.2gPūmua: 12.5gHua: 4g
