Crystal Nelson
He maha rawa nga huaora ka pau i nga tamariki. Ka whakatupato nga Kairangahau kia kaua e whakahawea ki te kino o te hauora na te nui o te horopeta huaora C.
E ai ki tetahi rangahau tata nei a te US Environmental Working Group, he maha rawa nga huaora A, C, zinc, me te niacin e kai ana nga tamariki. Ko te tikanga tenei na nga kai e panuitia ana mo nga tamariki kua whakakahatia ki nga huaora me nga kohuke.
E amuamu ana nga kairangahau: Ehara i te mea ko nga matua e aratakihia ana e nga korero kai e hoki ana ki nga tatauranga tawhito o ia ra, engari na nga taunakitanga kai i tatauhia mo nga pakeke. Ko nga tamariki he iti ake te hiahia o ia ra mo nga matūkai ka ngawari ki te kai i etahi matū.
I roto i nga tikanga raima, he nui ake i te toru nga wa teitei ake o nga pakeke mo nga huaora A me C i nga tamariki, hei tauira. Ko nga whakaritenga o ia ra i Tiamana ka whakatauhia e te ture EU mai i te 1990.
Te horopeta huaora mai i nga kai whakakaha
Ko te rangahau kua taia inaianei e whakaatu ana he nui noa atu nga huaora me nga kohuke e kai ana nga tamariki i nga ra katoa na roto i nga kai whakakaha. Hei tauira, ko te "kotahi o te kai" o te kanga kanga i etahi wa ka rua te nui o te niacin e hiahiatia ana e te tamaiti mo te ra. No reira, ka tohutohu nga tohunga kai ma nga matua kia kaua e hoatu he huaora, kohuke ranei ki nga tamariki hauora, i te mea ko te kai taurite kei te kapi katoa nga hiahia o ia ra.
I whakatauhia ano e te rangahau a Amerika ko te nuinga o nga tamariki e whangai ana i te 45 paiheneti te nui o te zinc, me te 8 paiheneti he nui rawa te huaora A me te niacin. Mena ka whakawhiwhia ki nga tamariki etahi atu whakaritenga huaora - penei i nga papa huaora tino noa - ka nui ake nga nama. Ko enei tamariki e kai ana i te 84 paiheneti te nui o te zinc, 72 paiheneti te nui o te huaora A, me te 28 paiheneti te nui o te niacin.
Whakaarohia nga kino o te nui o te huaora C
I roto i ta raatau rangahau, ka whakatupato nga kaiputaiao kia kaua e whakahawea ki nga hua hauora o te nui o te huaora C, ina koa ki nga tamariki. Ko nga rangahau i roto i nga tamariki e wha ki te waru tau te pakeke kua whakaatu ko nga mate gastrointestinal me nga raru o te tinana ka puta i muri i te wa poto. I roto i te wa roa, he tawhiti rawa atu nga raruraru hauora. Ko te nui o te kai huaora mo te wa roa ka pa ki te ate me te koiwi, ko te nui o te konutea ka paopao te punaha mate me te nui o te niacin ka pa te roa ki te ate penei i te paihana.
