Lindy Valdez
Ko te ngoikoretanga o te Huaora D ka tipu haere. He mea nui ake te kite wawe i nga tohu tuatahi. Engari me pehea e whakaatu ai i a raatau ano, ko wai no tetahi roopu morearea motuhake, me pehea e taea ai te whakaora tere i te ngoikoretanga o te huaora D?
Me pehea te mohio ki te ngoikoretanga o te huaora D?
Ko te kore o te huaora D ka pa te nuinga o te konupora me te phosphate metabolism. I roto i nga kohungahunga me nga tamariki nohinohi, ka paheke nga kōiwi (rickets) na te mea ka tukuna haeretia te konupūmā i roto i nga kōiwi ka kore e tau. Ko nga tamariki tuākana me nga pakeke ka rongo i te ngohe o nga wheua, e mohiotia ana ko te osteomalacia, na tenei e kiia nei ko te whakahekenga. Ko te ngoikoretanga o te uaua, te mamae o nga uaua-iuaua, engari ka kaha ake te whakaraerae ki nga mate.
- Nga tohu o te rickets i roto i nga tamariki
- Te ngoikore o te tipu me te kore o te hiahia
- te ngoikore me te uaua o te uaua
- mamae tahi me te koiwi
- Tomuri te niho
- Te whakaihiihi o nga uaua me nga uaua / uaua mokowhiti
- Mena kotahi
- Te taitapa o nga riu i runga i te sternum (rosary rachitic)
Nga tohu o te osteomalacia i roto i nga tamariki
- te ngoikore me nga raruraru nekehanga
- Te mamae kaore i te mohiotia, ina koa i nga uaua
- He iti noa nga uaua uaua
Nga roopu morearea: Ko wai kei te noho morearea?
Ko etahi o nga tangata ka nui ake te tupono ki te whakawhanake i te ngoikoretanga o te huaora D. Ko enei roopu morearea ko nga tangata whai
- he iti te hanga huaora D na te iti o te ra o te kiri
- Te hekenga-a-tau i te hanga huaora D
- momo kiri pouri
- iti rawa te kai
I te wa e hapu ana, na te ngoikoretanga o te huaora D ka piki ake te mate e kiia nei ko te mate huka gestational i roto i te whaea me te whakaheke i te kiko o nga wheua o te tamaiti. Me whakarite hoki te hunga taumaha ki te whai huaora D, na te mea kei te rongoa te kiko ngako i te huaora, kare e tukuna ano. Ko etahi mate ka pa ki a koe mo te kore huaora D:
- Te ngoikore o te whatukuhu
- Cancer
- Fibrosis Cystic
- mate pukupuku
- Te mate o Crohn
- ulitisitis colitis
Ka taea hoki e etahi rongoa te whakatairanga i te ngoikoretanga o te huaora D. Ko enei ko:
- nga mate epileptics
- glucocorticoids
- Te rongoā HIV/AIDS
- nga raau taero antifungal penei i te ketoconazole
- cholestyramine
I te mea kaore ratou e kai i nga kai a-kararehe, karekau e taea e nga vegan te whakakii i o raatau hiahia huaora D ma te kai. Kei roto hoki i nga kai huawhenua te huaora D, engari he iti rawa nga waahanga.
Me pehea te rongoa i te ngoikoretanga o te huaora D?
Ko te huarahi pai ki te kimi mehemea me pehea te kino o te ngoikoretanga ki te whakamatautau toto. Mo tenei, ka tangohia e te taote he tauira toto. Ka tirotirohia e te taiwhanga te nui o te 25(OH)-huaora D (calcidiol) e kiia nei ka kitea i roto i te toto. Ko te ngoikoretanga o te huaora D ka taea anake te utu mo te wa poto me te taapiri i te ahua papa. Engari ka taea hoki te tango i te huaora D ma etahi kai. Ka whakatauhia e te taote ko tehea inenga pai rawa atu. I te raumati, he mea tika kia noho ki waho i te ra mo te 15 ki te 20 meneti.
Tata ki te 25 paiheneti o te mata o te tinana kia hurahia. Ko te kai pai me te kotahi, e rua ranei nga tohanga ika momona ia wiki.
