Emma Miller
Mena ka patai koe ki nga tangata tekau i te tiriti i te wa kotahi, he aha te kakano e hono ana ki te raumati? Ki taku whakaaro tokowaru i roto i te tekau nga tangata ka whakautu me te merengi. Ae, he kiko, mena kaore koe i mohio. Me ngana ki te whakautu i nga patai matua mo te merengi.
Ka taea e koe te kai merengi i roto i te rahinga kore mutunga?
He korero tino rongonui ko te merengi he 90 paihēneti te wai, no reira tata karekau he kaimoana, no reira he pai te kai. Engari he tawhiti tenei i te keehi, o te akoranga.
E ai ki nga taote, mo te tangata karekau he raru ki nga whatukuhu me te paopaotanga, ko te nui rawa o te merengi ka taea te pau i roto i nga haora 24 he rite ki te kotahi kirokaramu. Engari ehara i te mea ngaro te aroha o nga tamariki ki te kai merengi (he nui ake i nga pakeke). Na mo ratou, ko te horopeta o ia ra kaua e neke atu i te taapiri me te iti ake ranei i te toru rau karamu. A, o te akoranga, kaua e wareware e pā ana ki te tauhohenga tinana whānui. A, ki te kai te merengi ka whai hua kaha te diuretic, na, me iti ake te kai merengi.
He aha koe e kore ai e kai merengi i te po
Ko tetahi waahanga o te po, kia kaua e kainga te merengi e te hunga kua kitea he mate whatukuhu, he wahine ranei i nga wahanga rereke o te haputanga.
Ko te toenga o nga aukati ngawari ki te kai merengi i te po ko:
- te manawanui – tae atu ki te mate mate mate;
- te whāngai u;
- adenoma prostate;
- pathology o te wahi keri.
He aha te merengi he pai mo nga wahine
He uaua ki te tohe he ki tonu te merengi i nga taonga whai hua, engari mo te wahine ataahua, he tino kitea tenei kakano nui.
Tuatahi, ka awhina te waikawa folic. Pono, mo nga wahine hapu me nga wahine e u ana, he pai ake te korero ki te taote i mua i te kai me te riri kino.
I tua atu, he pai te merengi hei taonga whakapaipai. He maha me nga rau o nga tohutao rereke mo te kopare me te takai i runga i te wai merengi me te penupenu.
A, e ai ki nga tohunga, ko te kai merengi i etahi keehi ka puta he hua pai. Ina koa, ki te korero, ki te whakarite koe i nga ra nohopuku mo te tinana. I te toharite, e rua nga ra i te wiki, ka taea e koe te kai kotahi me te hawhe kirokaramu o te penupenu merengi ia ra - te tikanga, me te iti o etahi atu kai. Ko te hua o tenei, ka awhina koe ki te ngaro i etahi atu pauna, te whakarite i te "whakahoutanga" o te kohanga kunatu, aha atu.
He aha te merengi he pai mo nga tane
He nui te konupora i roto i te kākano purepure. A he tino pai mo te taangata "kaha". He aha te mahi konupora? Kaati, ka whakahoki mai i te toenga kohuke me te awhina i te tinana ki te tango i nga wai i te tere tere. Na tenei, ka pai te whana ki nga punaha cardiovascular me te nerve (me te punaha gastrointestinal). I te toharite, me kai te tangata kia kaua e neke atu i te rua, e toru nga poro merengi kia uru ai te horopeta o te konupora ki roto i tona tinana.
He aha te mahi merengi?
Kua roa e mohiotia ana tenei karepe he diuretic pai. A, i etahi wa, ka taea te whakamahi hei arai i nga kowhatu kawa i roto i te tangata. I tua atu, i etahi wa ka awhina te merengi hei tango i te mumura me te timata i te mahi horoi i te tinana. A, he tino uaua, i raro i te tino tirotiro a te taote, i etahi wa ka tohutohuhia mo te hunga e mate ana i te kauti ki te kai mo te ahua ngawari ake o te mate.
