John Myers
Kupu Whakataki: Nga Hua mo te Hauora o te Inu Tii
Ko te tii tetahi o nga inu e tino kai ana i te ao, he take pai. Ehara i te mea he reka anake, engari he maha nga momo hua hauora. Mai i te whakapakari i te punaha mate ki te whakaheke i te mate o te mate ngakau, he kaha te tii ki te pupuri i te hauora.
He mea hanga tea mai i nga rau o te tipu Camellia sinensis, kei roto nga antioxidants kaha e kiia nei ko te catechins. Ko enei antioxidants e whakaponohia ana he maha nga painga hauora, tae atu ki te tiaki i te tinana mai i nga rauropi kore utu ka taea te kino o nga pūtau me te whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga mate.
Whakapai ake i te punaha mate: Antioxidants i roto i nga mate Tii Whawhai
He nui te tii ki nga antioxidants, he mea nui mo te hauora me te oranga. Ka awhina nga antioxidants ki te tiaki i te tinana mai i nga rauropi kore utu, ka pa ki te kino o nga pūtau me te whai waahi ki te whakawhanaketanga o nga mate penei i te mate pukupuku, te mate ngakau, me te mate a Alzheimer. He tino taonga te tii ki tetahi momo antioxidant e kiia nei ko te catechins, e whakaponohia ana he kaha ki te aukati i te mumura me te mate pukupuku.
Ka Whakahekea te Moreatanga o nga mate ngakau me te mate whiu
Ko te inu ti i nga wa katoa kua kitea hei whakaiti i te mate o te mate ngakau me te whiu. Ko te mea tenei na te noho o te flavonoids i roto i te tii, he mea nui hei pupuri i te hauora o te ngakau. Ka awhina nga flavonoids ki te whakaheke i te mumura o te tinana, ka whai waahi ki te whakawhanaketanga o te mate ngakau me te whiu. Ka awhina ano hoki ratou ki te whakapai ake i nga mahi o nga oko toto, ka awhina ki te aukati i te toto toto tiketike.
Ka awhina i te nakunaku me te aukati i nga raru o te puku
Kei te mohiotia ano te tea hei awhina i te nakunaku me te aukati i nga raru o te puku. Ko te mea tenei na te noho o nga tannins i roto i te ti, e whakaponohia ana ka awhina i te whakamaarama i te punaha o te nakunaku me te aukati i te mumura o te whekau. Ka awhina ano nga tannins ki te whakaheke i te whakauru o te rino ki roto i te tinana, ka whai hua mo te hunga he nui te rino penei i te hemochromatosis.
Ka awhina i te whakangā me te whakaheke i te ahotea
Ka taea hoki e te inu tii te whakatairanga i te whakangā me te whakaiti i te ahotea. Ko te mea tenei na te noho o te L-theanine i roto i te ti, he waikawa amino kua kitea e whai hua ana ki te tinana. Ka taea e L-theanine te awhina ki te whakaiti i te awangawanga me te whakapai ake i te ngakau, na te mea he pai te whiriwhiri mo te hunga e pouri ana, e pehia ana ranei.
Ka Whakatairanga i te Waiwai me te Whakapai ake i te Hauora Kiri
He pai hoki te tii mo te whakatairanga i te whakamakuku me te whakapai ake i te hauora kiri. Ko te nui o te wai o te tii ka awhina ki te pupuri i te wai o te tinana, he mea nui hei pupuri i te hauora kiri. He nui ano te tii i roto i nga antioxidants, ka taea te tiaki i te kiri mai i nga rauropi kore utu ka pa ki te kino o nga pūtau me te whai waahi ki te whakawhanaketanga o te koroheketanga.
Whakanuia te Mahi Roo me te Whakanuia Nga Mahinga Hinengaro
Ko te inu tii i nga wa katoa kua whakaatuhia hei whakanui i te mahi roro me te whakarei ake i nga pukenga hinengaro. Ka taea e te kawhe i roto i te tii te awhina ki te whakapai ake i te mataaratanga me te kukū, ko te L-theanine i roto i te tii ka awhina ki te whakatairanga i te whakangā me te whakaiti i te awangawanga. Ko tenei huinga o nga paanga ka awhina i te whakapai ake i te mahara me te mahi hinengaro, ka pai te tii mo te hunga e hiahia ana kia noho koi te hinengaro.
Ka mau tonu i te ora o nga wheua me te whakaheke i te tupono o te mate osteoporosis
Ka mutu, ka taea hoki e te inu tii te pupuri i nga wheua hauora me te whakaiti i te mate o te osteoporosis. He nui te tii ki te flavonoids, kua kitea hei awhina i te whakapai ake i te kiato o nga wheua me te whakaiti i te tupono o te whati. Kei roto hoki i te tea te whānuitanga o nga kohuke he mea nui mo te hauora o nga wheua, tae atu ki te konupūmā, te konupora, me te pāhare pāporo.
