I roto i tenei tuhinga ka korero matou ki a koe he aha nga kai e pa ana ki te pupuhi me nga kai me karo koe hei whakaora i nga tohu. Ko etahi o nga kai ka nui ake te mate o te haruru me te pupuhi o to puku.
Ko ēhea kai ka puta te pupuhi – te mea nui i te titiro
Ka taea e etahi o nga roopu kai te pupuhi i te mea he uaua ake te keri atu i era atu. I tua atu i nga remu me nga huawhenua mata, kei roto ano hoki nga hua miraka me nga kai muka.
- Kohinga: Na te uaua o te warowaiha me te nui o te muka, ka whai hua nga remuka pera i te pini, pi me te pi.
- Nga hua miraka: Ko te nui o te ngako o te miraka tepe, te miraka, te tiihi me era atu mea te take e pa ai te mate pukupuku. Engari ko te koretake o te lactose te take.
- Kai mata: Ahakoa ko te huamata ka kiia he kai mama, ehara i te mea he ngawari te keri. Na te mea me nui ake te wa o to tatou kopa ki te wawahi i te kai mata. Na karohia nga huawhenua mata.
- Pupuhi: I tua atu i nga remu me nga huawhenua mata, he tino whai kiko te kāpeti ki te muka. Ahakoa he mea nui te muka i roto i te kai, ka whai hua ano te pupuhi ina kai i te taikaha.
Nga tohutohu me nga rongoa kaainga mo te mate pukupuku
Ko te tikanga, kaore e taea e koe me kaua e tino mawehe atu i nga kai me nga kai katoa ka pa ki te pupuhi. He torutoru nga mahi tinihanga me nga rongoa kaainga ka taea e koe te whakamahi hei awhina i a koe ki te pai ki nga kai e kaha ana te pupuhi.
- Te pupuhi o whaikorero , hei tauira, ka taea te whakaheke mena ka waiho e koe kia ruku ki roto i te kohua wai mo te po i mua i te tunu kai, katahi ka whakamakuku i te wai whakamakuku. Horoihia ano nga mea o roto o te kohua ki te wai marama i mua i te tunu i nga remu.
- Whakawhirinaki matū kawa . Na te mea ka whakaihiihi nga matū kawa ki te nakunaku. No reira, tango i nga matū kawa 5 ki te 10 meneti i mua i te kai, i muri tata ranei. Ka tūtohu mātou i nga kawa Swedish, i tetahi atu tangohanga kawa ranei.
- He whakakorikori, he marie te puku tī me te fennel me te caraway ka whakaitihia te ahua o te pupuhi. Ka awhina ano te tii kanekane mena kua kai koe i nga kai ka puta te hau.
- Mahinga ka awhina ano hoki i te pupuhi. Hikoi i muri i te kai hei whakaihiihi i to nakunaku. Heoi, me karo koe i nga waahanga whakangungu kaha kia kore ai e whakararu i to nakunaku.