Ripi Tiaki, me te Riwai Tunu me te Quark me te Huamata Ranu
Te wa katoa12 haora haora 40 meneti mins
Mahi: 4 iwi
Riwai rawe me te riwai
- 2 kg Rarahere tohungia
- 1 L Wai Aporo
- 4 Riwai nui
wai whakapūkara
- 150 ml Wai Aporo
- 250 ml Ketchup Tomato
- 1 te pata Honey
- 0,5 tp Raihi Chili (Sambal Oelek)
- 4 Kakareti karika
- 1 pupuhi tote
- 1 pupuhi te pepa
- 1 pupuhi Paura Paprika
- 4 tp Te toatete
Tuhinga
- 250 g Tuhinga
- 200 g Te kirīmi kawa
- 1 pupuhi te pepa
- 1 pupuhi tote
- 1 te pata Te ranunga otaota
huamata
- 1 Pepa hou
- 1 Kukama
- 2 tōmato
- 1 Lettuhi
- 100 g Kohi
Rarahere tohungia
Whakanohia nga riu ki roto i te wai aporo i te ata, ka pai, ka ngawari te kai. Kohuatia nga rīwai kāre i tihorea ki te wai tote. A, no muri ka tukuna ki roto i te oumu mo te tunu ano.
Kohuatia nga maaka ki te wai ka tuu ki runga i te pepa tunu. Na ka miria i roto i te wai whakapūkara me te tunu i te 150 ° C tae noa ki te parauri koura.
huamata
Mo te rētihi, tapahia te pepa, te tōmato me te kūkamo kia iti. Horoihia te rētihi ka kohia kia iti. Whakanohia nga mea katoa me te witi ki roto i te peihana, ka whakakakahu ki te hinu, te winika, te tote me te pepa (me etahi atu kakahu ranei ki te pai koe).
Inaianei whakaritea nga mea katoa.
Mahi: 100g | Calories: 126kcal | Ngā harotihāhā: 8.3g | Pūmua: 10.1g | Hua: 5.8g