haere Hoki
-+ tohanga
5 i 3 pōti

Riri Taha: Riwai penupenu i te kainga - Tino ngawari

Mahi: 2 iwi

Kai

  • 6 Potatoes
  • tote
  • 30 g Potae
  • 200 ml Kirīmi reka
  • tote
  • Nutmeg mai i te mira
  • Nga otaota hei reka

tohutohu

  • Tihorea, horoia nga rīwai, tapahia ki te haurua, hauwhā, ka tunu ki te wai tote.
  • Ringihia te wai (he maha nga wa ka kohia e ahau mo etahi atu mahi), ka tapirihia te pata pata me te ata tapirihia te kirīmi, ki te pupuhi, ka pakaruhia nga rīwai ki te pupuhi - KAUA e whakamahi i te whakaranu !!!!
  • Mena e tika ana, taapirihia he tote iti me te tapiri i te nutmeg mai i te mira, kia pai nga mea katoa.
  • He pai ki a au te taapiri otaota, i runga ano i taku ahua ka pai ki te taha o etahi atu rihi.....
  • Ko nga rihi taha e whakaarohia ana: Hotiti me te tote.
  • Panui 6: ki te ngako rawa koe ki te kirīmi, tangohia te miraka ;-)

kai tōtika

Mahi: 100g | Calories: 277kcal | Ngā harotihāhā: 9.9g | Pūmua: 2.8g | Hua: 25.4g