Kohuatia te mīti ki roto i te pata wera wera

Tāpirihia te riki, kāreti kātahi te whakapiri tōmato ka parai.

Ringihia te waina tauranga ki runga, whakaitihia,

Ringihia te waina whero ki runga, whakaitihia, whakakiia ano nga taonga kai. Tāpirihia nga mea kakara. Kohuatia te kai mo te 2 haora.

Horoia te kāpeti ma, tapahia ki nga wahi iti, tunu i roto i te wai tote iti, tatau.

Hurihia ki te miihini miiti.

I muri i te 1.5 haora, hoatu nga rīwai ki runga i te tepu.

Tihorea nga rīwai, tapahia ki poraka, horoi, tunu i roto i te wai tote i roto i te kohua nui. Tata ki te 20 meneti. Na ka whakahekehia te wai engari mo te iti.

Kohuatia te riki tae noa ki te marama.

Tāpirihia te riki me te kāpeti ki te rīwai. Kawea ki te whewhe, wa, Rakei. Ki te pai koe, ka taea e koe te tapiri i etahi pata wai.

Whakaotia te ranu: Whakaranuhia, ka wa ki te reka.